Amare Se Stessi

Louise Hay: Meditare è facile

Essere rilassati è essenziale per poter guarire. È difficile consentire alle energie guaritrici di fluire dentro di noi se siamo tesi e spaventati.

Il dr. Bernie Siegel dice: “I benefici fisici della meditazione sono documentati molto bene. La meditazione fa abbassare e normalizzare la pressione del sangue, le pulsazioni e il livello degli ormoni dello stress. I suoi benefici inoltre sono moltiplicati quando combinati con regolare esercizio fisico. In breve, riduce qualsiasi logorio del corpo e della mente, aiutando le persone a vivere meglio e più a lungo.”

Occorre solo un minuto o due, più volte al giorno, per permettere al corpo di lasciare andare e rilassarsi. In ogni momento, potete chiudere gli occhi e fare due o tre respiri profondi, rilasciando così ogni tensione. Continua a leggere…

Unire cuore e sesso - L’equilibrio dei chakra

di Elmar e Michaela Zadra

Quando un uomo e una donna si mettono insieme, non sono più soltanto due persone, ma costituiscono un sistema composto da tre elementi: l’uomo, la donna e la relazione tra loro.

Chiunque si sia avventurato, anche superficialmente, nella terapia di coppia o di famiglia, sa che, perché un cambiamento sia duraturo, bisogna considerare ogni singolo membro come il sistema nel suo complesso: il principio di interazione, le regole del gioco, i canali di comunicazione, l’ordine dell’amore.

Con il passare degli anni, il sistema guadagna sempre più autonomia rispetto all’uomo e alla donna che formano gli altri due vertici del triangolo. Le dinamiche della coppia agiscono quasi fossero entità, descritte con espressioni tipo: “L’amore è diventato solo abitudine”; “Le nostre reazioni sono ormai meccaniche: io dico una cosa e so già cosa risponderà lui”; Continua a leggere…

Il potere della passione

di Russ Michael

Quando la N.A.S.A. lancia un razzo o lo Shuttle, potete star certi che si verifica una “spinta” o una propulsione d’energia abbastanza forte da spingerlo dritto in cielo.

Questo sì che è un grande esempio di intensità gigantesca! La passione o energia che viene generata nei motori di questi veicoli spaziali al momento del lancio è immensa… La terra trema e rimbomba mentre cresce sempre più la grandezza dell’energia, fino a che è così forte da spezzare la potente forza di gravità terrestre!

Questo tipo di passione agisce per realizzare imprese all’apparenza impossibili. Questo tipo di passione è ciò che ogni dio e dea possiede nel profondo di sé. Continua a leggere…

Abraham-Hicks: Adorate Voi Stessi

Quando state bene con voi stessi, voi state vibrando energia positiva. Quando state vibrando energia positiva, state attraendo cose positive.

Se volete che tutte le cose che desiderate vengano a voi, incluso il partner ideale, i soldi, un lavoro più soddisfacente e appagante, una nuova casa, una macchina nuova o la salute perfetta; se davvero volete che tutte queste cose, materiali e non, vengano a voi, è assolutamente imperativo che voi siate in uno stato di vibrazione positiva, che significa che dovete adorare voi stessi!

Se non vi piacete, potete volere tutte quelle cose fino a diventare blu, ma quelle cose non potranno mai manifestarsi nella vostra esperienza.

Estratto dal CD “Special Subject - Self Appreciation” Vol. 2 di Jerry e Esther Hicks - Traduzione: Mariù

Se volete potete distribuire liberamente questo testo, in maniera non commerciale e gratuitamente, conservandone l’integrità, comprese queste note, i nomi degli autori ed il link http://animeradianti.com

Abraham-Hicks: Siate gentili con voi stessi

Il nostro pensiero preferito è quello in cui voi consentite al Ben-Essere di fluire nella vostra esistenza. Ma sia che lo facciate o meno, noi apprezziamo sempre molto il vostro vivere e il vostro dar vita sempre a nuove idee, che è quello che fa andare avanti tutti noi nella nuova eterna arena di una vita senza fine.

Siate gentili con voi stessi. Noi vogliamo che vi amiate come noi vi amiamo. Vogliamo che conosciate il vostro valore come noi lo conosciamo! Siate gentili con voi stessi.

Ve lo ripetiamo: vogliamo che voi vi amiate come vi amiamo noi e che conosciate il vostro valore come lo conosciamo noi! Ma questo è qualcosa che dovete fare da soli. Perché, sebbene noi lo sappiamo, lo esprimiamo e lo vogliamo per voi, non possiamo vibrare per voi. Noi possiamo tenervi come oggetto della nostra attenzione e conosciamo il vostro potere e il vostro valore, ma è vostro compito arrivare a concepirli veramente.

Come potete farlo? Continua a leggere…

I messaggi del corpo

Condivido con voi questo articolo di Monica Giovine sui messaggi del corpo. Un articolo semplice e interessante che riprende e ricorda i significati dei messaggi del corpo descritti nei libri di Louise Hay.

Come abbiamo visto la nostra anima o sé superiore ci manda dei messaggi attraverso il nostro corpo, il quale è il sensore che comunica direttamente con noi.

Le emozioni negative protratte nel tempo creano dei blocchi energetici che si somatizzano trasformandosi in disagi e quindi in malattie.

Esiste una chiave di lettura per interpretare i messaggi nel corpo e capire cosa vuole dirci quel disagio o quella malattia e cosa dobbiamo modificare e trasformare per sentirci bene ed in armonia con se stessi e con l’ambiente circostante.

Qualcosa di noi va rivisto e trasformato, il messaggio che riceviamo ci vuole far capire che il pensiero negativo va debellato e trasformato in pensiero positivo. Continua a leggere…

Abraham-Hicks: L’alimentazione perfetta per il nostro amato corpo

Qual’è l’alimentazione perfetta? Diremmo che non esiste, a parte l’acqua. Vi incoraggiamo a berne molta. Bevete quanta più acqua potete e poi mangiate tutto quello che vi fa stare bene.

Ma vogliamo allontanarci per un momento dall’argomento alimentazione senza cercare di ottenere qualcosa adesso. Cerchiamo invece di diventare quanto più felici possiamo in altri aspetti della nostra vita, fino a quando non sentiamo di fluire nella maggior parte delle situazioni, e a quel punto vi incoraggiamo a dire: “Ho intenzione di diventare amico del mio corpo. Ho intenzione di far diventare il mio corpo il mio amico.”

E’ fondamentale che il vostro corpo sia il vostro amico.

La maggior parte di voi ha paura del vostro corpo. Percepite il vostro corpo come qualcosa che possa ingannarvi. Potrebbe finire investito, prendere la decisione sbagliata, morire troppo presto, prendersi una malattia o qualsiasi altra cosa, dopo tutto il corpo sembra essere un mistero. Non potete guardare al suo interno. Non potete vedere il suo metabolismo. Non potete vedere cosa accade nelle cellule. Non comprendete veramente il vostro corpo e il vostro corpo vi terrorizza nella maggior parte dei casi. Continua a leggere…

Alimentazione sana e buon umore

Tutti noi siamo a conoscenza dell’importanza di un alimentazione sana. Ci viene ripetuto spesso e ci sono molti prodotti per il cosiddetto benessere e per la bellezza del corpo. Soprattutto devo dire per la bellezza del corpo dato che dobbiamo mantenerci entro certi canoni accettati dalla società, dobbiamo essere sexy etc.. ma quanti di noi veramente sanno il vero rapporto tra alimentazione e benessere e non solo inteso come peso corporeo?

A parte il bombardamento che riguarda il nostro aspetto fisico, poco o quasi niente ci viene detto sulla vera natura del rapporto tra corpo, benessere e cibo o meglio ancora tra corpo, mente e spirito.

La conoscenza e la comprensione dell’interconnessione tra questi tre piani ci consentirebbe invece una vita migliore e una più corretta espressione della nostra fisicità.

L’alimentazione e’ assolutamente importante per il benessere fisico e senza il benessere fisico non possiamo sperimentare a pieno la vita su questo magnifico piano terrestre e sul piano terrestre la nostra coscienza ha la possibilità di espandersi e raggiungere comprensioni mai avute prima a beneficio dell’espansione di tutto l’Universo.

Mi rendo conto che forse e’ un po’ prematuro per la maggior parte delle persone parlare in questi termini, ma sono sicura che non sarebbe male almeno cominciare ad invitare la gente a prendersi cura del proprio corpo in un modo nuovo e soprattutto ad ascoltarlo. Il nostro corpo comunica con noi continuamente, dandoci continui feedback su quello che stiamo mangiando, facendo o pensando! Il nostro corpo e’ un validissimo amico di cui ascoltare i consigli per poter gioire veramente e pienamente di questa nostra espressione fisica. Continua a leggere…

Louise Hay: Come amare se stessi

Stop alle critiche
Le critiche non servono a niente e non cambiano mai nulla. Rifiutatevi di criticare voi stessi. Accettate voi stessi esattamente per come siete. Tutti cambiamo. Quando criticate voi stessi, i vostri cambiamenti sono negativi. Quando approvate voi stessi, i cambiamenti sono positivi.

Non terrorizzatevi
Smettetela di spaventare voi stessi con i vostri pensieri. È un modo di vivere orribile. Trovate immagini mentali che vi danno piacere (la mia è pensare a rose gialle) e immediatamente sviate quel pensiero che vi fa paura verso uno che vi fa stare bene.

Siate gentili, premurosi e pazienti con voi stessi
Siate gentili con voi stessi. Siate premurosi con voi stessi. Siate pazienti con voi stessi mentre imparate i nuovi modi di pensare. Trattate voi stessi come fareste con qualcuno che amate profondamente.

Siate gentili con la vostra mente
L’odio per voi stessi è semplicemente odio per i vostri stessi pensieri. Non odiate voi stessi per aver avuto certi pensieri. Gentilmente cambiate pensieri. Continua a leggere…

Prendi la tua decisione e Segui la tua direzione!

Cari amici,

Oggi voglio condividere con voi parte di un bellissimo percorso in 7 punti per apprendere il Linguaggio dell’Anima che la mia amica Gabriella di Sentiero Dorato sta condividendo con tutti noi. Vi auguro una buona lettura. Grazie Gabriella!

Sviluppo dei primi tre punti

Ti do una bella notizia. Il 1° punto nell’apprendimento del linguaggio dell’Anima : “Prendi la tua DECISIONE”, se hai deciso di impegnarti in questo corso , lo hai già conquistato. E’ tuo perché hai scelto di seguire questo percorso, hai DECISO di provarci!

Hai pensato di metterti in gioco e di voler contattare quelle parti di te che stanno ancora sonnecchiando. Continua a leggere…