Non posso chiudere questo libro senza rendere onore a un grande insegnamento della tradizione andina. Questa “tradizione andina” è la religione degli Incas, diffusa sulle Ande prima dell’arrivo degli spagnoli che, imponendo il cattolicesimo, fecero di tutto per spazzare via questa antica tradizione, ricca di insegnamenti che potremmo malamente definire “ecologici” e “new age”.

Tra questi c’è l‘insegnamento dell’Ayni, al quale accenno all’inizio di un altro mio libro, che consiste nello “scambio reciproco” di favori: se ho ricevuto del bene da una persona, è mio dovere restituire all’universo questo bene facendo del bene a questa stessa persona o a un’altra.

Ora cercherò di spiegare un altro grande insegnamento che ha per risultato di metterci in una situazione di grande sintonia e accettazione del nostro ambiente esterno. Il concetto base è che, per la tradizione andina, non esistono cose positive o negative, ma esiste energia leggera o pesante, con la comprensione

Questo è un invito speciale rivolto a tutte le bellissime donne che mi seguono. L’invito che vi estendo è quello che viene dalla straordinaria Miranda Gray, autrice dei bellissimi libri sulle donne e sul dono spirituale del ciclo mestruale, Red Moon (Luna Rossa nella versione Italiana) e The Optizimed Woman (libro dal quale non mi separo mai!)

Miranda Gray, oltre ad essere una grande scrittrice, è anche un’artista, una terapeuta in varie discipline olistiche e maestra di Reiki e sta organizzando per il 07 Febbraio 2012, nel giorno di Luna Piena una speciale benedizione/armonizzazione a distanza del grembo nei seguenti orari:

06.00 GMT 12.00 GMT 18.00 GMT 24.00 GMT

(calcolate un’ora in più per l’Italia)

Il 07 Febbraio in quattro orari diversi per poter consentire a donne di tutto il mondo di partecipare, Miranda invierà a tutte le donne che vorranno partecipare questa benedizione a distanza. Le energie saranno molto potenti dato che davvero moltissime

Affermazioni quotidiane per tutto il mese di Febbraio tratte dal calendario annuale di Louise Hay. Cambia la tua vita un pensiero alla volta!

Messaggio di Febbraio

Do il benvenuto al cambiamento e gioisco delle nuove avventure. Metto dinanzi a me il miglior cibo. Sono bellissima e mi sento meravigliosa e irradio questi bellissimi sentimenti al mondo. Sono pronta per la Vita e so che la Vita mi ama.

1 Febbraio

Io sono in pace, nella mia mente e nel mio corpo.

2 Febbraio

Il mio mondo sta cambiando per il meglio

3 Febbraio

Sono in contatto con le mie guide interiori, che mi aiutano in ogni momento.

4 Febbraio

Ieri è nel passato. Rivolgo la mia totale attenzione al momento presente.

5 Febbraio

Sono emozionalmente all’altezza di qualsiasi situazione.

6 Febbraio

Non ho mai vissuto questo giorno prima d’ora; avrà le sue proprie speciali esperienze.

7 Febbraio

Vedo armonia e guarigione ovunque tra tutte le persone

Tenete un diario alimentare

C’è un modo per sapere se il vostro comportamento a tavola è normale e ha la prerogativa di mettere in armonia i due cervelli? Si, ed è semplice: comprate un taccuino che porterete con voi; vi annoterete il vostro comportamento e le vostre reazioni alimentari, fisiche e psichiche.

Durante la prima settimana potrete notare gli errori principali che probabilmente state commettendo da anni. Dopo questi sette giorni di osservazione, dovrete modificare le vostre abitudini. Alla fine della quarta settimana, avrete eliminato definitivamente i vostri errori e osserverete gli effetti positivi del mio metodo non soltanto sulla salute della pancia, ma anche su tutti i disturbi funzionali e sul sistema nervoso centrale. Diventerete allora il dietologo di voi stessi.

Il numero dei pasti

La giornata ideale prevede tre pasti fra cui inevitabilmente la prima colazione. Secondo l’attività (fisica o intellettuale), si possono aggiungere un break a metà mattina

Un altro punto importante del mio metodo in materia di alimentazione è la lentezza nell’assunzione del cibo. In altri termini, mangiare lentamente è una delle condizioni per stabilire la salute del secondo cervello.

Non bisogna mai ingurgitare gli alimenti, senza masticare: anche i primi bocconi devono essere abbondantemente impregnati di saliva – miscela d’acqua, proteine e sali minerali (calcio, fosforo) – che protegge i denti e, grazie ai suoi enzimi, riduce l’acidità della bocca. La sua azione disinfettante è fondamentale nel processo di assimilazione-eliminazione. La digestione, non bisogna dimenticarlo, comincia prima di mangiare, quando si ha la sensazione di avere “l’acquolina in bocca”. In caso di assenza di saliva, o di secrezione troppo debole, si rischiano molti inconvenienti, in particolare l’acidità gastrica.

Bisogna perciò stare attenti ai farmaci che modificano la composizione chimica della saliva provocando la secchezza della bocca; oltre ad alterare il sapore degli alimenti, questi prodotti hanno

Fa del resto della tua Vita il Meglio della Tua Vita!

L’anno scorso ho messo in pratica una delle affermazioni del calendario quotidiano di Louise Hay che diceva:

“Io scelgo di rendere il resto della mia vita il meglio della mia vita”

Alla fine di quella giornata, appesi quell’affermazione nel mio ufficio in modo che la potessi vedere tutti i giorni. Non sembra anche a voi la linea guida perfetta per un Nuovo Anno?

2012 – Un Grande Nuovo Anno – Decidete, proprio adesso di rendere il resto della vostra vita, il meglio della vostra vita. Con questo principio in mente, ponetevi queste domande:

Quali nuove opportunità vi piacerebbe portare avanti nel 2012? Quali eccitanti cambiamenti siete pronti a fare? Chi vi può aiutare a rendere il viaggio divertente e ispirante? Quale salutare abitudine siete disposti a mettere in pratica per sostenere i vostri sforzi?

Dovete sono pensare a questo per poter

Il Dragone è l’incarnazione del potere primordiale – il Signore Supremo di tutti gli elementi. Il Dragone è il maestro del Fuoco, della Terra, dell’Acqua e del Vento. Come totem, il Dragone serve come potente guardiano e guida. I Dragoni sono portatori di equilibrio e magia, incoraggiandoci ad entrare in contatto con la nostra natura psichica e a vedere il mondo attraverso gli occhi del mistero e della meraviglia. Un Dragone può essere un potente alleato negli sforzi quotidiani necessari per vivere le nostre vite.

Gli antichi Cinesi credevano in quattro magici, spirituali e benevolenti animali: il Dragone, la Tartaruga, l’Unicorno e la Fenice. Il Dragone era il più venerato tra tutti. Tra i suoi artigli tiene un enorme e magico uovo perlato, che ha il potere di moltiplicare qualsiasi cosa tocchi. Gli Antichi credevano che l’uovo simboleggiasse il tesoro più prezioso, ovvero la Saggezza. Si diceva che le Uova

Se avete diligentemente lavorato con le energie lunari in queste ultime due settimane tra la luna piena in Cancro e la luna nuova in Acquario di oggi, allora sono sicura che avete preparato bene il terreno per piantare dei semi importanti.

Ogni luna nuova segna sempre un nuovo inizio e l’opportunità di rivedere le nostre intenzioni per il futuro, e la luna nuova in Acquario di oggi è particolarmente benefica se si vuole ricominciare davvero. L’acquario è il segno delle idee, dell’ispirazione, del futuro, delle grandi visioni, per cui fare spazio nella vostra vita per queste nuove creazioni è di fondamentale importanza in questo momento.

Sono certa che alcuni di voi avranno sentito forte il richiamo a fare spazio e ripulirsi in molti modi diversi, e sono ancor più certa che mentre facevate queste pulizie e quest’inventario non riuscivate a trattenere le mille idee per dei grandi progetti da realizzare

Avete presente il momento quando dovete scattare una fotografia? Istintivamente si fa sempre un passo indietro in modo da poter garantire che tutto il paesaggio rientri nella foto. Quel passo indietro ci fa focalizzare meglio sull’immagine che vogliamo “catturare” e ci consente una migliore visione d’insieme. Se poi stiamo facendo la foto ad un gruppo di persone, spesso anche diversi passi indietro sono necessari in modo che nessuno venga tagliato fuori.

Gennaio, sembra essere stato fino ad ora all’insegna dei passi indietro. Tanti passi indietro proprio quando eravamo impazienti di andare avanti e cominciare il nuovo anno. Mi sono interrogata spesso sul perché di questi continui rallentamenti, disguidi, disagi e impedimenti, senza capire cosa stesse accadendo. Fino a quando questo fine settimana non mi è capitato di scattare una foto.

È già da un paio di settimane che mi sono resa conto in questo 2012 opporre alcuna resistenza è inutile e

Tante persone non sono capaci di respirare con la pancia: lo hanno dimenticato. Addirittura, alcuni respirano al contrario, cioè fanno rientrare la pancia durante l’ispirazione e la gonfiano con l’espiazione.

Con la consapevolezza, si può facilmente recuperare questo respiro addominale, posando un libro sulla pancia della persona e dicendole che quando inspira il libro deve andare su, e quando espira deve andare giù.

Nei casi difficili, poso una mano della persona sulla mia pancia e l’altra sulla sua e la invito a respirare in sintonia con me e come me; presto un sorriso appare sul suo viso, a conferma della riscoperta di questa respirazione fisiologia naturale.

L’essere umano è purtroppo generalmente in preda a dualismi in cui una parte esclude l’altra: la parte spirituale esclude quella fisica e viceversa, il ricco esclude il povero e viceversa, il lavoratore autonomo disprezza gli statali e viceversa, i politici di destra demonizzano quelli

La quasi totalità degli adulti e degli adolescenti e, in tutti i casi, di coloro che incontro quotidianamente nel mio ambulatorio, respirano solo a metà. Sotto le pressioni imposte dalla società – o meglio dalla civiltà – hanno perso la respirazione naturale della prima infanzia: fino all’età di circa due anni, cioè fino a che non ha preso coscienza del proprio “io” e del rapporto con il mondo esterno, il bambino riempie d’aria, istintivamente, nello stesso modo.

Poi entra nel mondo dello stress, della paura, della timidezza, in breve delle emozioni e il suo ritmo respiratorio accelera. La respirazione naturale “spontanea” – animale, profonda – della prima infanzia scompare a vantaggio della respirazione “sociale”, molto meno profonda, che si avvale esclusivamente dei polmoni e dei bronchi e, oltretutto, neanche completamente. La quantità d’aria che si fa penetrare nell’organismo si dimezza; ci si “dimentica” di respirare con la pancia. È una catastrofe

Poco prima di Natale ho scritto un articolo, Io Amo la mia Pancia, in cui ho condiviso con voi alcune riflessioni sull’importanza della salute della pancia. Come spiegavo nell’articolo mi sono impegnata a saperne di più sulle sue funzioni e sui suoi metodi di lavoro, in modo da poter facilitare i processi che avvengono al suo interno piuttosto che ostacolarli con abitudini poco salutari.

Il primo libro a cui sono ricorsa per aiutarmi in questa ricerca è stato “La Salute viene dalla Pancia” di Pierre Pallardy di cui vi ho già parlato in questa recensione.

Affascinata da questa scoperta scientifica secondo cui la nostra pancia è il nostro secondo cervello, ho continuato con grande interesse queste illuminanti letture e la scelta è caduta su Amarsi nella Pancia di Pierre Pellizzari. Devo dire di essere stata molto fortunata perché, a mio avviso, questi due libri si complementano a vicenda perfettamente.

Forte della

Come va? Com’è iniziato il 2012 per voi? Tutto procede come avevate previsto? No? Bé non mi sorprende!

Forse un pò tutti ci aspettavamo di partire in quarta con questo anno nuovo. La vigilia di capodanno e il primo dell’anno stesso (luna crescente in Ariete) sembravano così promettenti e c’era davvero una bella energia nell’aria, piena di speranza, di entusiasmo e di voglia di fare. Persino impazienza a volte, ed alcuni potrebbero addirittura aver desiderato di poter tornare a lavorare e mettersi subito all’opera con i nuovi progetti e le nuove idee che erano scaturite durante il periodo di Natale, quando un pò tutti quanti ci siamo lasciati andare ai nuovi propositi di cambiamento. Sapete quelle frasi del tipo “D’ora in poi sarà tutto diverso!”. La luna nuova in Capricorno del 24 Dicembre aveva dato il perfetto appiglio per desiderare di dare quelle nuove e solide basi alla nostra vita.

Doreen dice spesso che le letture delle carte vanno in ogni dimensione di tempo e spazio e che non conta la data. Presente, passato e futuro convergono nel momento in cui si riceve la lettura. È stato proprio così oggi nell'ascoltare per la prima volta e tradurre questa lettura. Rivedere e annuire per quello che accadeva settimane fa ricordando le forti energie della <a href="http://animeradianti.com/luna-piena-in-cancro-gennaio-2012/">luna piena</a> e le conseguenti <a href="http://animeradianti.com/fare-un-passo-indietro-per-andare-avanti/">pulizie varie</a> (<em>scrissi degli articoli per entrambi i casi</em>) e sbalordirmi per quello che mi accade in questa settimana e di quanto quella lettura sia perfetta! Proprio oggi ho avuto delle conversazioni con mia sorella che vuole metter su casa per conto proprio e ha intenzione di cercarne una nell'immediato futuro e di trasferirsi; e sempre oggi ho pubblicato le <a href="http://animeradianti.com/louise-hay-le-affermazioni-positive-di-febbraio-2012/">affermazioni positive per il mese di Febbraio</a> che ho trovato particolarmente adatte a molte situazioni della mia vita e

C’è un tempo per tenere e uno per lasciare andare

Questo è il tempo migliore per vedere cosa è necessario lasciare andare, cosa è necessario tenere e migliorare, e cosa è necessario invitare nella nostra vita. Quindi prendetevi del tempo per porvi ed esplorare queste semplici domande:

Cosa devo rilasciare nella mia vita? Cosa o chi non va più bene per me? A cosa mi sto aggrappando che mi sta tenendo indietro? Quali pensieri o credenze fanno parte del vecchio me? Non sono amorevole nei confronti di me stesso? Sono pronto a lasciare andare? Quali sono le credenze che funzionano veramente per me? Quali sono le cose nella mia vita che sono assolutamente meravigliose e straordinarie? Quali sono i momenti in cui sto amando molto me stesso? Quali sono i momenti in cui sono contento? Lascia che ringrazi me stesso per essere cresciuto e cambiato. Cosa voglio portare adesso nella mia vita? Cosa voglio