Louise Hay: Amarsi d’Estate

Siamo in piena estate e con l’estate molti si preoccupano del loro aspetto o di come staranno in costume da bagno. Sia che siate veramente in sovrappeso o che stiate solo stressandovi sul vostro look, è tempo di lasciare andare l’autocritica. È importante che comprendiate che tutte le nostre condizioni sono lì per soddisfare un bisogno. Per esempio, l’essere in sovrappeso è spesso causato da un senso d’insicurezza, dall’auto-rifiuto e dalla paura dei propri sentimenti; si mangia troppo quando si cerca di colmare un vuoto e di solito è un tentativo di amarci e prenderci cura di noi stessi attraverso il cibo. Il problema reale molto probabilmente ha origine in credenze e convinzioni acquisite durante l’infanzia. Una volta riconosciute però, queste vecchie convinzioni possono essere cambiate con delle nuove che possano sostenerci adesso nella nostra vita da adulti.

Riempire la nostra mente di pensieri piacevoli è la strada più veloce per restare in forma e in salute!

Cominciate sin da oggi ripetendo queste affermazioni e attaccandole in giro per la vostra casa:

Amo il mio corpo esattamente per com’è.
Sono il mio peso ideale.
Vesto la mia taglia perfettamente.
Mangio solo quando ho veramente fame.
Sono attratta solo da alimenti che sono veramente salutari per il mio corpo.
Mangio lentamente.
Mi gusto ogni boccone.
Amo mangiare del cibo sano.
Lascio andare la paura del cibo.
Bevo molta acqua e tisane.
Digerisco il cibo con facilità.
Le mie cellule ringiovaniscono con ogni pasto.
Il cibo che mangio mi dà tanta energia.
Respiro profondamente mentre mangio e digerisco bene.
Amo fare dell’esercizio fisico.
Amo camminare sia lentamente che a passo svelto.
Ho grande rispetto per me stessa e mi tengo in grande considerazione.
Trovo la giusta armonia tra lavoro, riposo e divertimento.
Mi sostengo, mi amo e mi accetto incondizionatamente.
Sono felice e piena di pace oltre ogni mia aspettativa.

Buona Estate a tutti!

Tratto dal blog di Louise Hay su HealYouLife.com

Scopri tutti i libri di Louise Hay

Se trovi gli articoli, le traduzioni e le recensioni di questo sito utili, per favore sostienilo con una donazione. Grazie!


Anime Radianti © 2024 All Rights Reserved

Built by RadiantFlow