“Io riconosco che la consapevolezza è il primo passo verso la guarigione o il cambiamento. Io divento sempre più consapevole ogni giorno che passa.”
Il periodo delle festività natalizie è un buon momento per cominciare a praticare sia la meditazione che le affermazioni. In quei giorni indaffarati tra regali da comprare e riunioni a cui partecipare, è importante che prendiate del tempo per voi stessi, per quietare la vostra mente e trovare la pace interiore. Io amo le Feste perché portano tanto amore nella mia vita.
Ho trovato che la meditazione è una delle migliori pratiche per nutrire e guarire l’anima.
Con il leggere, il recitare o semplicemente l’ascoltare una meditazione al giorno, il potere dell’amore e delle intuizioni creative fluirà attraverso di voi. Aprite dunque il vostro cuore alla divinità che risiede dentro di voi.
Ricordate, la meditazione e le affermazioni quotidiane sono molto utili per sbarazzarsi del vostro dialogo interiore negativo. Nel manifestare il pensiero positivo in una atmosfera di quiete, noi possiamo cambiare le nostre esperienze e le nostre emozioni migliorando così la nostra vita. Quando iniziai a meditare, avevo paura e mi veniva il mal di testa. Continuai però a praticarla e presto i mal di testa sparirono. Non ho più avuto un mal di testa da allora.
Medito da molti anni ormai e grazie a questa meravigliosa pratica ho trovato la pace interiore.
La meditazione quotidiana può essere praticata in molti modi. Come ogni cosa nella vostra vita, fate quello che funziona meglio per voi e che può darvi il massimo beneficio. Tutti i metodi hanno dei benefici specifici. Troverete che ci sono molte opzioni che potete trovare in giro, inclusa la mia meditazione in 5 minuti o anche il lavoro allo specchio può essere molto potente. Non dimenticate che la meditazione è uno strumento per mettervi in contatto con la vostra guida interiore. Sarete molto più consapevoli della vostra connessione quando prenderete dei respiri profondi e quieterete la vostra mente.
Siamo sempre connessi a questa guida.
Prendetevi il tempo di ascoltare e amare voi stessi.
Vi amo carissimi.
Affermiamo insieme:
Ogni decisione che prendo è quella giusta per me. Io non sono né poco di questo né troppo di quello e non ho bisogno di provare me stessa/o a nessuno. Io sono OK così come sono.
Con amore,
Louise
Traduzione: Mariù
Tratto dalla newsletter del 18/11/2015
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