Recensioni Libri: StagioneTerapia di Silvia Carri (Edizioni L’Età dell’Acquario)

Con il solstizio d’inverno, diamo il benvenuto a una nuova stagione, il che mi dà l’occasione perfetta per ritornare a parlare dell’importanza di uno stile di vita sano e che segua i ritmi della natura, e lo faccio suggerendovi una lettura che farà bene al vostro corpo, alla vostra mente e al vostro spirito. Il libro di cui sto parlando è “StagioneTerapia” di Silvia Carri che ci insegna come vivere in armonia con le bellissime stagioni.

Silvia Carri, laureata in Lettere e Filosofia, naturopata professionista diplomata presso l’Istituto di Medicina Psicosomatica Riza, riflessologa e insegnante di Yoga e Pilates, è la fondatrice del Centro Artemisia di Firenzuola, la prima associazione polisportiva a indirizzo vegetariano-vegano in Italia, nonché l’autrice di questo bel libro su come restare sani e belli seguendo il ritmo naturale delle stagioni. La lettura di questo testo, magari associata a quella dei libri di J. Paugger e T. Poppe sui ritmi lunari, può costituire una guida semplice e completa su come restare in sintonia con i ritmi della natura e con quelli de nostro corpo. Sia che ce ne accorgiamo o meno, infatti, il nostro corpo risponde in modo naturale e automatico al susseguirsi delle stagioni cercando di adattarsi di volta in volta ai cambiamenti. È quando lo forziamo a seguire dei ritmi diversi e che non sono in armonia con il mondo che ci circonda che iniziano a sorgere i problemi e lo stress.

Quando restiamo in armonia con le stagioni, invece, impariamo a essere in armonia con il fluire della Vita e i benefici si notano subito. Quando siamo consapevoli della stagione, del mese e della posizione della luna abbiamo la possibilità di dare un senso più grande alla nostra stessa esistenza qui sulla Terra. Non siamo solo degli esseri in costante affanno per pagare le bollette, ma anime radianti che fanno parte di una straordinaria creazione che ha un suo perfetto equilibrio. Grazie alla danza della Natura ci possiamo rendere conto di non essere soli, ma di far parte di un Universo magnifico dove ogni cosa ha il suo tempo.

Grazie a questo libro possiamo riflettere sulle immense capacità di autoguarigione del nostro corpo e della nostra mente e che chiunque di noi può risvegliare affidandosi alle mani sapienti della natura e alla sua eterna ciclicità. Infatti, Silvia Carri ci aiuta a scoprire quali sono gli organi più a rischio, gli alimenti da assumere e quelli da evitare, le erbe da utilizzare, i colori, le pietre e i profumi più adatti, e anche gli atteggiamenti mentali da coltivare. Inoltre ci propone tante semplici e pratiche ricette per preparare rimedi efficaci sia a scopo terapeutico che estetico, in modo naturale e senza gravare troppo sul portafoglio. Questo libro è una guida preziosa per stare bene sotto ogni punto di vista seguendo il ritmo delle stagioni.

Ma cosa potete trovare nel libro?

Eccone la suddivisione:

Premessa

  • AUTUNNO. Stagione di Bilanci

L’inizio dell’autunno: Settembre

Nel cuore dell’autunno: Ottobre

La fine dell’autunno: Novembre

  • INVERNO. La quiete e il riposo

L’inizio dell’inverno: Dicembre

Nel cuore dell’inverno: Gennaio

La fine dell’inverno: Febbraio

  • PRIMAVERA. Il risveglio

L’inizio della primavera: Marzo

Nel cuore della primavera: Aprile

La fine della primavera: Maggio

  • ESTATE. La maturità della vita

L’inizio dell’estate: Giugno

Nel cuore dell’estate: Luglio

La fine dell’estate: Agosto

Ringraziamenti

Benessere mese per mese

Ed eccovi un estratto tratto dalla sezione dedicata all’inverno:

“…Un tempo l’inverno era la stagione che distingueva chi era capace di sopravvivere e adattarsi, confidando nelle proprie forze, da chi si lasciava andare alla paura e all’inerzia, rischiando di morire. Questo è pertanto il tempo di nutrire buone speranze, come quando alzandoci all’alba di una pungente giornata d’inverno riusciamo a vedere oltre il gelo e la nebbia, la promessa del caldo, del sole e della rinascita.

Il nostro atteggiamento in inverno determina molto ciò che potrà essere il nostro futuro prossimo (primavera) e lontano (realizzazione, appagamento e felicità). Pertanto è importante calibrare e valutare bene le nostre decisioni, perché non è il tempo di impulsività e passionalità ma di meditazione e riflessione, perseveranza e determinazione…”

L’inverno nell’uomo

“…Il problema dell’uomo moderno è quello di vivere il più delle volte un inverno virtuale perdendo ogni anno l’occasione per cogliere il messaggio più vero e profondo che questa stagione porta con sé… costringiamo il nostro corpo a vivere contemporaneamente in un inverno naturale e in un’estate fittizia, fatta di case, auto, uffici che possono facilemente superare i 20 gradi. Tutto ciò impone al nostro corpo un continuo processo di riadattamento, molto innaturale che alla lunga può creare scompensi. È chiaro che nessuno di noi si sogna o auspica di tornare ai tempi di nonni e bisnonni, in case fredde e gelide, senza acqua calda, spesso anche senza luce e privi di tutti i comfort a cui siamo abituati. Ma esiste una saggia via di mezzo fatta di semplice buon senso, nel cercare di vivere l’inverno come tale, ovvero come una stagione più fredda, in cui è bello coprirsi (e non indossare gli stessi abiti validi per tutte le stagioni), riscoprire il contatto con la lana, con il fuoco, con il camino acceso e lo scoppiettio della legna e dei suoi aromi, delle tisane, dei guanti, delle sciarpe, degli scarponi comodi e caldi, dei cibi speziati e delle bevande corroboranti magari bevute all’aperto, scaldandoci con il bicchiere le mani infreddolite…” 

Spero che quanto condiviso sin qui sia bastato a incuriosirvi e che vi abbia fatto includere questo bel libro nella lista dei prossimi libri da leggere. C’è davvero tanto da imparare ed è un libro che non smetterete mai di usare e a cui ritornerete all’inizio di ogni stagione e all’inizio di ogni mese.

Prima di lasciarvi però voglio aggiungere alcuni passaggi dalla premessa dell’autrice così potrete capire l’intento di questo testo.

“In passato ogni elemento era considerato sacro, gli individui si sentivano parte integrante di un tutto a cui erano legati da fili sottili e invisibili che come per magia li univano ai misteri del cielo, della terra, dei campi, delle stelle e delle stagioni. Lo stesso cibarsi non era solo introdurre alimenti per far scorta di nutrienti, ma un vero e proprio rito in cui parte del mondo entrava in noi, portando la sua caratteristica energetica. Le feste più importanti erano legate ai cicli solari per cui solstizi ed equinozi celebravano il ritorno e la partenza del sole, della sua luce e del suo calore; modi di dire e proverbi erano espressione di una sapienza antica tramandata di padre in figlio. Insomma, nessuno si sentiva solo, separato dagli altri e dal resto del mondo; anzi, il Tutto nelle sue varie espressioni ed elementi era lì, dentro a ogni uomo e a ogni donna, riassunto e condensato nella sua anima. E questo cosmo immenso fatto di stagioni, pianeti, terra, acqua, aria, fuoco, animali, vegetali, minerali proteggeva e guidava continuamente l’uomo attraverso segni, sogni, profezie e intuizioni, dandogli la certezza inequivocabile di appartenere all’universo. Ecco, noi abbiamo perso tutto questo.

Tutto in noi parla il linguaggio della natura, soprattutto vegetale. Purtroppo però nelle nostre civiltà di apparente benessere abbiamo smarrito quella dimensione magica e invisibile che ci lega al mondo naturale, tutti devoti a una razionalità fatta di calcoli, analisi, metodi empirici che, se da una parte ci hanno consentito di raggiungere importanti scoperte, dall’altra hanno soppiantato quell’aspetto intuitivo e olistico, innato nell’uomo e ancora molto presente nel bambino. Oggi tutto deve essere visibile, logico, prevedibile.

Ed è così che ogni individuo si considera libero e completamente indipendente e non responsabile verso tutto ciò che lo circonda. In realtà però è solo un individuo più solo. L’uomo misura di tutte le cose è ora un uomo solo in mezzo a un deserto.

Cosa possiamo fare dunque per salvarci? Basta ritrovare l’invisibile dentro di noi, qui e ora. Questo manuale nasce con l’intento di offrire una nuova terapia, la terapia delle stagioni appunto, un modo antico e dimenticato di vivere il perpetuarsi dei ritmi naturali che ci accompagnano di anno in anno e che nascondono in sé tutti i segreti per vivere bene, sani e sereni e in equilibrio costante con i fenomeni naturali e meteorologici. In particolare questo libro può costituire un vademecum per tutti coloro che, vivendo in una grande città o avendo comunque smarrito un contatto con la natura, intendano riscoprire stagione per stagione e mese per mese come ritrovare salute e benessere in maniera semplice e armonica.

Scoprire così quali siano i menù più adatti e i cibi giusti da consumare nei vari momenti dell’anno per assumerne appieno tutta la preziosa carica vitale, soprattutto tenendo presente che viviamo in una cultura alimentare che ci ha abituati a trovare ogni tipo di alimento in ogni periodo dell’anno. Capire perché certi organi e apparati del nostro corpo soffrano maggiormente in alcune stagioni, trovando così interessanti analogie con il mondo animale e vegetale e con i cicli cosmici. Individuare infine tutti i rimedi per rendere meno traumatici i passaggi stagionali alleviando e prevenendo così molti dei più comuni disturbi e ritrovando serenamente linea ed energia. Scoprire quanto possa esserci di aiuto circondarci o prenderci cura delle piante e dei fiori giusti che, con le loro meravigliose vibrazioni intelligenti, ci donano serenità e armonia, in casa e nell’ambiente di lavoro. Riscoprire infine il valore di certi rituali stagionali perduti che ci permettono di scegliere le attività più giuste in casa e all’aria aperta.

In questo modo possiamo imparare a far risuonare in noi la simbologia delle stagioni in un’esperienza filosofica, psicologica, esistenziale e per certi versi spirituale, scoprendo così un tassello in più della nostra straordinaria e affascinante complessità.”

Non mi resta che augurarvi buona lettura!

Mariù

Estratti pubblicati tratti dal libro: 

La versione ebook qui

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