Susan Jeffers – Conosci le tue paure e vincile
Onestamente se fosse stato per il titolo in italiano non penso che lo avrei comprato. Non mi sento a mio agio con la parola vincere in questi casi perché dove c’è qualcuno che vince c’è qualcuno che perde. Implica conflitto, battaglia, lavoro duro, sforzo, dualità e di sicuro non era quello che stavo cercando.
In questi ultimi due anni si sono susseguiti una lunga serie di eventi e cambiamenti che e’ stato un po difficile stare dietro a tutto e la paura del futuro, la paura di improvvisi sconvolgimenti o una più generale e indefinita paura veniva spesso a farmi visita. Ho sentito il bisogno di capire che stava succedendo, di chiudere questo periodo, forse si, di vincere questa paura che mi frenava e mi bloccava, non consentendomi una vita del tutto serena.
Mi trovavo all’estero e in una libreria mi ritrovo attratta da questo libro “Feel the fear and do it anyway” – “Sentire la paura e farlo comunque“. Quelle parole mi hanno colpito. Anch’io volevo sentire la mia paura, capirla e non reprimerla ed allo stesso tempo volevo poter andare avanti e continuare la mia vita normalmente.
Questo libro devo dire che mi ha aiutato in questo. Sin dalle prime pagine mi sono trovata a mio agio perché nessuno mi stava giudicando, accusando o facendomi notare che avevo paura e dovevo sbarazzarmene per poter vivere bene. Venivo invece incoraggiata a porre l’attenzione, tanto per cominciare, sul fatto che non ero affatto da sola in questa condizione, che anche se non se ne parla, perché tutti dobbiamo apparire forti, quasi tutti abbiamo dei momenti in cui abbiamo paura e non sappiamo come gestire questi momenti e non sappiamo neanche che cosa questa paura vuole comunicarci.
Mi ha invitato passo dopo passo con interessanti esempi a guardare le cose sotto una diversa prospettiva e col tempo ( l’ho letto lentamente volontariamente per poter interiorizzare meglio i concetti e cosa comprendevo) mi ha aiutato a sentirmi meglio.
E’ un libro molto paziente e ti lascia procedere a piccoli passi. Ricordandoti che e’ del tutto normale, che e’ una condizione che si può cambiare, che si può ritornare ad una posizione di potere personale e soprattutto che noi creiamo la nostra vita.
Un libro che consiglio a chi si trova in una fase del genere. Una lettura che può inspirare e incoraggiare molto.
Ecco per voi alcune frasi estratte dal libro Susan Jeffers – Conosci le tue paure e vincile
“E’ riportato che più del 90% delle cose di cui ci preoccupiamo non accade mai. Questo significa che meno del 10% delle nostre preoccupazioni ha la probabilità di avverarsi. Se e’ cosi’ essere positivi non e’ più realistico che essere negativi? Perché restare infelici quando si può essere felici?”
“La cosa più importante e’ che diventiate i migliori amici di voi stessi. Qualunque cosa state facendo – non criticatevi e buttatevi giù. Lentamente comincerete a scoprire come seguire il vostro cuore e stare bene.”
“E’ solo questione di avere fiducia in se stessi e nell’universo”
Buona lettura!
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