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Gli Aspetti Emozionali Legati alla Pancia

Amarsi nella pancia E’ certo che l’attività fisica o sportiva (non agonistica) è essenziale per garantire un buon funzionamento di tutto l’apparato digerente. Metto al primo posto la corsa a piedi, sia essa di fondo…

Hiromi Shinya: Le Sette Regole d’Oro per la Buona Salute

Ho scritto questo libro basandomi sui tanti casi clinici che ho studiato, ma non dovete pensare che si possa recuperare la salute semplicemente leggendolo. Ciò che rende sani è invece la coerenza quotidiana nello svolgere…

Pierre Pellizzari: Stomaco Spirituale

Non posso chiudere questo libro senza rendere onore a un grande insegnamento della tradizione andina. Questa “tradizione andina” è la religione degli Incas, diffusa sulle Ande prima dell’arrivo degli spagnoli che, imponendo il cattolicesimo, fecero…

Pierre Pallardy: Si Mangia Sempre Troppo in Fretta

Un altro punto importante del mio metodo in materia di alimentazione è la lentezza nell’assunzione del cibo. In altri termini, mangiare lentamente è una delle condizioni per stabilire la salute del secondo cervello. Non bisogna…

Pierre Pellizzari: Respirare con la Pancia

Tante persone non sono capaci di respirare con la pancia: lo hanno dimenticato. Addirittura, alcuni respirano al contrario, cioè fanno rientrare la pancia durante l’ispirazione e la gonfiano con l’espirazione. Con la consapevolezza, si può facilmente…

Pierre Pallardy: La Respirazione Addominale

La quasi totalità degli adulti e degli adolescenti e, in tutti i casi, di coloro che incontro quotidianamente nel mio ambulatorio, respirano solo a metà. Sotto le pressioni imposte dalla società – o meglio dalla…

Recensioni Libri: Amarsi nella Pancia di Pierre Pellizzari (Edizioni Il Punto d’Incontro)

Poco prima di Natale ho scritto un articolo, Io Amo la mia Pancia, in cui ho condiviso con voi alcune riflessioni sull’importanza della salute della pancia. Come spiegavo nell’articolo mi sono impegnata a saperne di…

Recensioni Libri: La Salute Viene dalla Pancia di Pierre Pallardy (Tea Edizioni)

Se avete letto il mio articolo “Io Amo la mia Pancia” sapete bene che ho aperto un dialogo con questa meravigliosa parte del mio corpo. Come ho spiegato nell’articolo mi sono impegnata a conoscere di…

Io Amo la Mia Pancia!

Come dice Louise Hay i bambini amano completamente il loro corpo, ecco perché sono una gioia immensa da guardare, e come si dice sono il “ritratto della salute”. Ad un certo punto però impariamo a…

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