Mettetevi seduti in una posizione comoda, con la schiena diritta (potete provare la posizione del loto, a gambe incrociate). Chiudete gli occhi e cominciate ad ascoltare il vostro respiro, finché non sarà lento e profondo. Pensate al sole, visualizzate la sua forma, il suo calore, il suo colore. Immaginate i suoi raggi.

Anche voi avete un sole dentro di voi, si trova al centro dell’addome, è Manipura, il chakra della volontà. Guardate questo punto focale di energia, simile a un

Dopo aver lavorato per anni con pazienti affetti da varie patologie, ho scoperto un fenomeno collegato a quelle croniche: l’invecchiamento prematuro. Da Helmuth Schimmel, un medico tedesco, ho imparato come determinare l’età biologica di una persona, che può essere diversa da quella dettata dal calendario. Quanto ho scoperto è stato stupefacente: meno una persona è connessa con il proprio processo evolutivo spirituale, più velocemente invecchia o manifesta una malattia cronica.

Ho dato così inizio a una ricerca che mi permettesse

C’è un mondo quasi del tutto inesplorato in cui risiede la chiave dell’energia eterica, è il mondo del colore. La cromoterapia ha iniziato tempo fa a sondare quell’abisso variegato, ma c’è ancora molto da scoprire. La materia tutta è composta da atomi che vibrano in modo diverso, secondo orbite prestabilite. La vibrazione del suono racchiude già in sé la possibilità di produrre e trasmettere calore. La vibrazione del colore è simile a quella del suono, poiché nel colore è già insita la

Aprire i chakra e permettere alle energie cosmiche di fluire attraverso il corpo rinnoverà il vostro spirito e darà potere alla vostra vita. Le ondate di energia vibrante sono la linfa vitale del cosmo e anche se sembrate solidi nella forma, in realtà siete fatti di energie vibranti che si propagano dentro e fuori il vostro corpo come danzanti onde di luce.

La composizione del vostro essere è più grandiosa di quanto possiate rendervi conto. Le porte conosciute come chakra servono

I chakra sono vortici o centri di energia del nostro corpo. Ognuno di questi regola specifiche attività fisiche, emozionali e mentali. Per questo mese occupiamoci del chakra del cuore (Anahata). Grazie a questo siamo in grado di cogliere l’essenza della bellezza e il senso dell’armonia negli esseri e nelle cose. Qui vengono raffinate le onde dei sentimenti e delle emozioni. Quando questo chakra è in perfetto equilibrio si perde l’ansia del possesso e prevalgono l’amore e l’altruismo incondizionato.

Camminare in

Il terzo chakra (Manipura) è localizzato all’altezza del plesso solare. È il centro di energia che rappresenta la luminosità allo stato puro; è strettamente collegato al sole dal quale trae nutrimento. È il fulcro della personalità e presiede all’affermazione dell’individuo in un contesto sociale stimolandone la volontà di realizzazione.

Quando è in equilibrio e in armonia, irradia in tutto l’essere una luce spirituale che ci riempie di gioia; al contrario, in una condizione di squilibrio, tutto l’essere viene pervaso da

Un semplice esercizio rimette in circolo la gioia di vivere trattenuta: se le preoccupazioni vi schiacciano, ridete per qualcosa per 15 minuti. Forse all’inizio può’ sembrare insensato. “Perché mai devo ridere se le cose mi vanno male?”

Il Reiki è un antico metodo di cura naturale giapponese riscoperto e tramandato dal dott. Mikao Usui. Usui studiò e meditò per anni sviluppando questo nuovo metodo che poi praticò e insegnò per tutta la sua vita. Colui che pratica Reiki non fa altro che lavorare sull’energia potendo così ottenere risultati di benessere in campo fisico e spirituale.

I fondamenti di questa disciplina giapponese sono facilmente apprendibili attraverso i tre livelli Reiki.

I tre Livelli Reiki

Primo