“Sono anni che ti critichi e non ha funzionato. Prova ad accettarti e vedi cosa succede”. Louise Hay era una maestra delle verità semplici. Più di ogni altra cosa, il suo messaggio verteva su come imparare ad amare noi stessi: non in futuro, non dopo aver sistemato tutto, ma proprio adesso.

Diceva che l’amore per sé stessi è la base di ogni altra forma di guarigione e che, ogni volta che ci guardiamo allo specchio e ci diciamo “Ti amo”,

Oggi, 8 ottobre, Louise Hay avrebbe compiuto 100 anni. È bello ricordare in questa giornata una donna straordinaria che ha cambiato la vita di milioni di persone in tutto il mondo, diffondendo un messaggio semplice ma rivoluzionario: i nostri pensieri creano la nostra realtà, e l’amore per noi stessi è il primo passo verso ogni guarigione.

Louise Hay è stata una pioniera della crescita personale e della spiritualità moderna. Ha dedicato la sua vita a insegnare che ognuno di noi possiede, dentro di sé,

La parola “equinozio” deriva dall’espressione latina “aequinoctium” (aequus “uguale” + nox “notte”) che serviva a indicare il fatto che agli equinozi la durata del giorno è perfettamente uguale alla quella della notte in ogni punto della superficie terrestre. Dopo l’equinozio, la natura cambia passo, inizia a rallentare, e il buio inizia a prevalere sulla luce.

Come la natura, anche noi dovremmo rallentare il passo cercando di preservare le nostre energie, proprio come fanno gli alberi liberandosi delle foglie in preparazione

L’autunno è ormai alle porte e con esso arriva per noi il tempo di prepararci a un cambiamento che coinvolgerà tanto la natura intorno a noi quanto il nostro corpo e la nostra mente. Mentre le giornate si accorceranno e le temperature inizieranno a scendere, sentiremo sempre di più il bisogno di adottare un approccio più riflessivo, lento e ben radicato per affrontare le nostre attività quotidiane.

Per vivere al meglio questo periodo di transizione e adattarci con facilità ai

Settembre è un mese di preparazione al cambio di stagione: le giornate si accorciano, l’aria diventa più fresca e la natura lentamente ci accompagna verso l’equinozio d’autunno. È un tempo che invita all’equilibrio tra luce e buio, tra attività e riposo, tra apertura e introspezione. In questo mese possiamo imparare a rallentare senza smettere di essere produttivi, dando spazio a ciò che conta davvero.

Consigli di stagione

Dal punto di vista del benessere, settembre è il momento giusto per prenderci

Tra pochi giorni, il solstizio d’estate segnerà l’inizio della stagione estiva. Sarà il giorno più lungo dell’anno, in cui il sole sembrerà sostare alto nel cielo prima di iniziare lentamente il suo cammino discendente. Nelle antiche tradizioni, questo era un momento sacro, celebrato con fuochi, danze e rituali per ringraziare la Terra e il Cielo per l’abbondanza, la crescita, la vita.

Dal punto di vista spirituale, il solstizio è un invito a riconoscere e celebrare la luce dentro di noi.

Giugno è il mese della luce: il sole raggiunge il suo apice al solstizio e illumina le nostre giornate più che in qualsiasi altro periodo dell’anno. Per questo, il consiglio di questo mese è una pratica semplice e potente: il Diario della Luce. Ogni giorno, per tutto il mese, prendiamoci qualche minuto per notare dove abbiamo percepito la luce nella nostra giornata.

Può essere una luce reale: il sole che entra dalla finestra, i riflessi sull’acqua, il calore sulla nostra

Il 16 maggio scorso, il novilunio nel segno del Toro ha riportato l’attenzione sul nostro naturale bisogno di comfort e comodità, di sicurezza e benessere. Le energie lunari sono state un chiaro invito a prendersi cura di sé scegliendo ciò che ci fa stare bene e sentire a nostro agio, ma ci sono voluti diversi giorni, almeno per me, per poter capire come farlo. Non era infatti una questione di abbandonarsi a vizi e piaceri, ma di imparare a prendersi

Come molti lettori sapranno, Louise Hay ci ricordava spesso che i nostri pensieri plasmano la nostra realtà. Come i semi nascosti nel cuore della terra, i pensieri che abbiamo quotidianamente raccolgono energia e lentamente, ma costantemente, iniziano a crescere fino a diventare cose o situazioni tangibili. Pertanto, è importante che impariamo a essere consapevoli dei pensieri che piantiamo ogni giorno nel nostro giardino interiore.

Proprio come la terra, che inizia a risvegliarsi e a rinnovarsi nel periodo primaverile, anche noi possiamo

Oggi, 23 aprile, è la Giornata Mondiale del Libro – Una giornata molto speciale che viene organizzata ogni anno dall’UNESCO per promuovere la lettura dei libri ma anche per tutelare i diritti d’autore e il settore dell’editoria. I libri non hanno bisogno di presentazioni, la loro presenza è essenziale nella vita di tutti noi, non lo si può negare. Per questo mi aggiungo al coro delle celebrazioni per ricordare anche ai miei lettori, che ritengo attenti e sensibili a queste tematiche, che

Considerate questo: la Terra è viva e contiene la conoscenza che cercate; è la vostra coscienza a influenzare ciò che essa vi rivela. Come accedere a questa conoscenza? E dove sono le chiavi per aprirla e farla vostra? La Terra parla. Amatela, onoratela e rispettatela e lei vi svelerà i suoi segreti (dal libro “Earth” di Barbara Marciniak)

Oggi, 22 Aprile, è l’Earth Day (Giornata della Terra) il giorno in cui si celebra il nostro amatissimo Pianeta. L’Earth Day fu celebrato a

L’anno sta scorrendo velocemente e siamo già giunti all’equinozio di primavera. L’equinozio è un portale d’energia molto potente durante il quale nuove idee e nuovi desideri si fanno avanti. La voglia di rinascita è tanta e fra poche ore la luce inizierà ad avere il sopravvento sull’oscurità, ridandoci la carica e la fiducia necessarie per affrontare la parte centrale dell’anno.

Queste potenti energie potrebbero momentaneamente destabilizzarci, ma è solo per spingerci a ritrovare un nuovo equilibrio dal quale possiamo trarre miglioramento

Nei giorni in cui ci sentiamo sopraffatti da confusione, stanchezza emotiva o tensione, possiamo utilizzare questa pratica di centratura per ritrovare un punto fermo dentro di noi. È una pratica semplice ma efficace e può essere fatta al mattino o alla sera, o quando ne sentiamo il bisogno. È un invito gentile a fermarci, ad ascoltarci e a ricordare che, anche nel mezzo del caos, esiste sempre un luogo dentro di noi che resta calmo, stabile e in pace.

Radicamento (3 minuti)

Siediti

Ci sono momenti dell’anno in cui il cielo sembra intensificare le sue energie e i suoi messaggi. Quest’anno, il periodo che va tra la metà di febbraio e l’equinozio di primavera è proprio uno di quei momenti grazie a due eclissi e a una fase retrograda di Mercurio. Non possiamo non constatare che ci sono cambiamenti in atto nella nostra vita e nel mondo, e che, in molti casi, ci stanno mettendo a dura prova.

Le eclissi tendono spesso a creare varchi improvvisi, cambiamenti repentini e

Il 3 marzo, con l’eclissi di luna piena nel segno della Vergine, si è chiuso il portale delle eclissi, iniziato il 17 febbraio con l’eclissi solare. Un portale dalle energie molto intense che ha quasi certamente sconvolto i nostri soliti equilibri, le nostre certezze e, molto probabilmente, ha anche dissolto molte illusioni che ci eravamo fatti. In queste ultime settimane, siamo stati costretti a guardare in faccia la realtà di molte cose e non sempre abbiamo avuto vita facile a farlo.

Il nuovo anno si è aperto sotto i raggi della luna piena nel segno del Cancro, che ci ha invitato a guardarci dentro, a esplorare le nostre emozioni e a riconoscere ciò che ha bisogno di cura e protezione. Si è trattato di un inizio intimo, quasi sussurrato, che ci ha ricordato che ogni nuovo ciclo ha bisogno di una base emotiva solida prima di poter davvero prendere forma.

Ora, con la prima luna nuova dell’anno, nel segno del Capricorno, l’energia

Quando inizia un nuovo anno, si viene spesso spinti a ripartire in fretta, a fare di più, a programmare, ad accelerare. Ma se osserviamo la natura intorno a noi, possiamo subito accorgerci che lei ha scelto un altro approccio. Siamo nel cuore dell’inverno: una stagione di quiete, di interiorità, di riposo profondo. Gli alberi o la terra non si affrettano a produrre frutti: la natura sceglie saggiamente di custodire, proteggere, conservare.

Anche i nostri corpi e la nostra energia

Ogni nuovo anno ci offre la possibilità di un nuovo inizio, un’opportunità per coltivare pensieri positivi, rafforzare la fiducia in noi stessi e trasformare la nostra vita in meglio. Spesso, basta un piccolo cambio di prospettiva per iniziare a vedere la bellezza nei dettagli quotidiani, ritrovando il sorriso anche nei momenti più difficili. Iniziare un anno in positività significa scegliere consapevolmente di circondarci di strumenti e pratiche che ci aiutino a mantenere uno stato d’animo sereno e ottimista.

Ecco alcune

Ci siamo lasciati alle spalle un anno che è stato, ancora una volta, intenso. Oggi però vorrei che mettessimo tutto da parte per poter godere di questa nuova alba. Abbiamo davanti a noi un anno intero per poter vivere, amare, giocare, imparare, lavorare, creare, gioire, dormire, mangiare e fare tutte quelle meravigliose cose che facciamo sempre, tutti i giorni. Abbiamo un anno intero per poter stare con le persone che amiamo e per trovare mille e un modo per dire loro

In quest’ultimo giorno dell’anno prendiamoci qualche momento per ringraziare per l’anno che abbiamo vissuto.

Ringraziamo per tutto quello che abbiamo visto, sentito, sognato, imparato, letto, mangiato, bevuto.

Ringraziamo per tutte le persone che abbiamo incontrato, che ci sono state vicine e che abbiamo amato.

Ringraziamo per tutte le persone che abbiamo incontrato e che non abbiamo amato perché ci hanno mostrato dove e come possiamo cambiare.

Ringraziamo per tutti i cambiamenti che ci sono stati, per le prove alle quali