In autunno è importante coltivare i giusti atteggiamenti mentali. Questa è la stagione che per molti coincide con l’inizio di un nuovo percorso di vita, per cui, da una parte sull’onda dell’entusiasmo, vengono pianificati nuovi progetti, dall’altra si fanno spesso i conti con atteggiamenti malinconici che accompagnano la fine di qualcosa.

È importante non irrigidirci e non attaccarci inutilmente al passato, lasciamo dunque morire il vecchio per far spazio al nuovo e creiamo il vuoto in cui rinascere, coltivando

Nella nostra società materialistica, numerose sono le persone che concedono un’eccessiva importanza ai frutti delle loro azioni. Ai loro occhi, conta solo il risultato. Al contrario, per i maestri zen a importare non è tanto l’azione di sé, quando lo stato d’animo nel quale viene compiuta. Le pulizie, la cucina, il giardinaggio e la calligrafia fanno parte delle attività quotidiane dei monaci, ma né la pulizia della loro stanza né la qualità della loro cucina e nemmeno la bellezza del

Con la luna piena nel segno dei Gemelli è facile avere una mente attiva, piena di idee e di cose a cui pensare. Tuttavia, bisogna stare attenti a non sovraccaricare troppo il nostro sistema nervoso, soprattutto se ci rendiamo conto di avere pensieri contraddittori che non ci aiutano a prendere decisioni concrete o ad agire in maniera efficace. Rallentiamo, dunque, e focalizziamoci su un pensiero alla volta.

Cerchiamo di dare la nostra attenzione a quello che conta veramente e lasciamo andare