Louise Hay

~ Experience Your Good Now ~ di Louise Hay

Come Parlate a voi stessi? Imparate ad affermare!

Disegna la tua vita con le affermazioni quotidiane.

Mi piacerebbe che leggeste la seguente citazione della straordinaria Louise Hay: “Ogni pensiero che pensate e ogni parola che pronunciate è un’affermazione per il vostro futuro”

Ora pensateci un attimo. Pensateci davvero. Se ognuno di noi spendesse un sol giorno a notare i nostri pensieri e le nostre parole, ci sono forti possibilità che finiremmo con il ritrovarci piuttosto preoccupati riguardo al futuro che stiamo creando. Per la maggior parte delle persone, parlare e pensare negativamente è uno stile di vita. Per fortuna abbiamo Louise Hay. Continua a leggere…

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Louise Hay: L’Uomo che Parla all’Acqua

Amo il lavoro di Masaru Emoto con l’acqua. È così puro e semplice. È il perfetto esempio di come i nostri pensieri hanno un effetto sui nostri corpi e sul nostro mondo.

Se dici parole d’amore all’acqua, lei sorride; se le dici parole piene di rabbia, lei si rattrista e avvizzisce. Dato che siamo per la maggior parte fatti d’acqua, riuscite ad immaginare come le nostre menti e i nostri corpi reagiscono ai pensieri e alle parole che usiamo? Continua a leggere…

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Louise Hay: Prendetevi Buona Cura del Vostro Corpo

Credete che le seguenti affermazioni facciano al caso vostro?

Mi prendo tre raffreddori ogni anno.
Il mio livello di energia è molto basso.
Guarisco lentamente.
Le mie allergie fanno i capricci costantemente.
Vari membri della mia famiglia hanno problemi di cuore.
Mi becco una malattia dopo l’altra.
La mia schiena mi fa sempre male.
Questi mal di testa non vogliono proprio andare via.
Mi sento sempre costipata.
Mi fanno male i piedi.
Il mio corpo è sempre indolenzito.

Siate certi che il vostro corpo sta sempre cercando di mantenere uno stato di ottima salute, non importa quanto male lo trattiate. Se vi prendete buona cura del vostro corpo, vi ricompenserà con vibrante salute ed energia.

Io credo che noi contribuiamo ad ogni “malattia” del nostro corpo. Il corpo, come per ogni cosa nella vita, è uno specchio dei nostri pensieri e delle nostre credenze interiori. Il nostro corpo ci parla sempre, se solo prendiamo il tempo di ascoltare. Ogni cellula dentro i nostri corpi risponde ad ogni singolo pensiero che abbiamo. Continua a leggere…

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Louise Hay: Un Pensiero, Una Goccia

Qual’è la vostra attitudine quando vi svegliate al mattino? È un’attitudine di speranza, fiducia e amore? Allora il giorno vi porterà tutto quello di cui avete bisogno.

Sedetevi in quiete per pochi momenti e notate il treno dei vostri pensieri. Volete veramente avere la vita che questo genere di pensieri creerà?

I pensieri sono come gocce d’acqua. Quando continuate a pensare sempre agli stessi pensieri, state creando un incredibile specchio d’acqua. Per prima avete una piccola pozzanghera, poi uno stagno, poi un lago e infine un oceano! Continua a leggere…

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Louise Hay: La Vita Ti Ama!

La Vita non vi può dare nulla se tenete i pugni chiusi. Siate coraggiosi e godetevi l’avventura.

La Vita su questo Pianeta è un’avventura – dal momento in cui nasciamo fino a quando non prendiamo il nostro l’ultimo respiro. La Vita è come una giostra matta – paurosa, esilarante, noiosa, amabile – è tutta un’avventura. La Vita è una ricerca. La Vita è un brivido. La Vita è una romanza. La Vita è uno spasso. La Vita è!

Tutti noi facciamo esperienza di tutte le emozioni possibili, e spesso, non ci piace fa parte di questo grande gioco che è la Vita. Possiamo ritrovarci ad aver paura e a cercare di proteggere noi stessi dalle critiche. Possiamo nasconderci anche, ma a quel punto ci perderemmo la meravigliosa avventura che ci viene messa a disposizione. Tutti noi abbiamo paura di qualcosa, ma possiamo farcela. Continua a leggere…

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Louise Hay: Cosa può rallentarci

Oggi sono molto felice di offrirvi altri video tratti dal DVD in Italiano di Louise Hay “Risveglia la Nuova Vita che è in Te!” – Questo è un DVD assolutamente da non perdere per chi vuole approfondire il pensiero positivo e le tecniche applicate da Louise Hay. I video di oggi sono dedicati a quelle convinzioni e abitudini mentali che possono bloccare la manifestazione della vita che vogliamo.  Impariamo quanto le convinzioni influenzano le esperienze nella nostra vita.

Parte 1

Parte 2

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Louise Hay: Le Convinzioni

Oggi sono molto felice di offrirvi alcuni video tratti dal DVD in Italiano di Louise Hay “Risveglia la Nuova Vita che è in Te!” – Questo è un DVD assolutamente da non perdere per chi vuole approfondire il pensiero positivo e le tecniche applicate da Louise Hay. I video di oggi sono dedicati alle convinzioni. Impariamo quanto le convinzioni influenzano le esperienze nella nostra vita.

Parte 1

Parte 2

Letture consigliate per il Pensiero Positivo

Pensa In Positivo di Louise Hay
Tu Puoi Guarire la Tua Vita di Louise Hay
Risveglia La Nuova Vita Che è in Te di Louise Hay

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Le Affermazioni Positive di Aprile

Per aiutarvi a vedere ogni giorno di Aprile nel modo migliore provate a ripetere le seguenti potenti affermazioni positive. Potete ripeterle allo specchio o semplicemente farle vostre facendovi accompagnare dalle loro parole durante tutta la giornata. Guardate il mondo attraverso nuovi occhi e il mondo vi sorriderà!

1 Aprile
Ho imparato molte lezioni dalla vita e ora mi è tutto più chiaro; posso rilassarmi e desiderare tutto ciò che voglio!

2 Aprile
Tutto ciò che è per il mio bene e per la mia crescita interiore si manifesterà al momento giusto senza fatica, con grazia, gioia e facilità, nel modo giusto e senza fare del male a nessuno in alcun modo.

3 Aprile
Imparo ad accettare il mondo, le persone e le situazioni così come sono – nella loro naturale forma ed espressione; Inizio a vedere sempre più chiaramente la Realtà, senza farmi ingannare da filtri o pregiudizi inconsci. Continua a leggere…

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Louise Hay: Liberatevi dalle cianfrusaglie!

Quanto tempo è passato dall’ultima volta che avete risistemato l’armadio?

Quasi tutti noi riempiamo i nostri armadi di vestiti e cianfrusaglie che abbiamo acquistato ad un certo punto nella nostra vita – e per la maggior parte queste cose sono state completamente dimenticate.

Nella nostra società vestirsi vuol dire essere alla moda, per cui quello che compriamo ha sempre vita breve nella nostra vita. Continuiamo ad aggiungere una cosa dietro l’altra e poi ci lamentiamo che non abbiamo più spazio nei nostri armadi. Aggiungiamo soltanto e ci dimentichiamo di sottrarre qualcosa quando aggiungiamo un nuovo capo o qualsiasi altra cosa.

I nostri armadi possono essere considerati simbolicamente come le nostre menti. Un armadio affollato significa una mente affollata. Continua a leggere…

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Louise Hay: Date via il vostro potere?

Aprite il vostro cuore alla bontà

L’atto del Perdonare avviene nella nostra mente. In realtà non ha nulla a che fare con l’altra persona.

Quando biasimiamo gli altri, diamo via il nostro potere perché stiamo affidando a qualcun altro la responsabilità di come ci sentiamo.

Le persone nella nostra vita possono comportarsi in modi che scatenano delle forti reazioni in noi. Tuttavia, non sono stati loro che sono entrati nella nostra mente ed hanno creato i bottoni che sono stati premuti con il comportamento. Per cui, prendersi la responsabilità delle nostre emozioni e reazioni ci aiuta a prendere padronanza con “l’abilità di rispondere” alle situazioni. In altre parole, noi impariamo a scegliere consciamente piuttosto che semplicemente reagire. Continua a leggere…

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Louise Hay: Gli Errori vanno bene!

Va bene fare degli errori mentre si sta imparando. Molti di noi invece sono troppo preoccupati con la perfezione. Non vi date nemmeno la possibilità di imparare veramente qualcosa perché se non la fate perfettamente nei primi tre minuti, assumete che non siete bravi abbastanza.

Per ogni cosa che andrete ad imparare ci vorrà del tempo. Quando cominciate a fare una cosa per la prima volta, di solito non ci si sente a proprio agio. Per mostrarvi quello che cerco di dirvi, prendetevi un momento proprio adesso ed incrociate le mani. Non c’è un modo giusto o sbagliato per fare questo. Quando incrociate le mani notate quale pollice sta sopra. Ora, aprite le mani e poi incrociatele di nuovo facendo attenzione a mettere l’altro pollice sopra. All’inizio vi sembrerà strano, diverso, persino anche sbagliato. Poi, incrociate nel primo modo, poi nel secondo, poi nel primo modo ancora , poi nel secondo e così via. Cosa sentite? Non è più così strano. Non è poi nemmeno così male. Vi state abituando. Forse potete anche imparare a farlo in entrambi i modi. Continua a leggere…

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Le Affermazioni Positive di Febbraio

Il mese di Febbraio è un mese corto ma spero sia per voi pieni di sorrisi, soddisfazioni e realizzazioni! E’ il secondo mese dell’anno quindi se avete iniziato con il piede giusto non vi rimane che continuare.

Per aiutarvi a vedere ogni giorno di Febbraio nel modo migliore trovate le potenti affermazioni positive di Louise Hay potete ripeterle allo specchio o semplicemente farle vostre facendovi accompagnare dalle loro parole durante tutta la giornata. Guardate il mondo attraverso nuovi occhi e il mondo vi sorriderà!

Febbraio

Coopero con la vita. La terra può essere fredda e silenziosa ma so che la vita bolle sotto la superficie. Approfitto di questo tempo per entrare al mio interno e lavorare su di me. Continua a leggere…

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Louise Hay: Parole di Lode – Giornata Nazionale del Complimento

Il 27 Gennaio è la Giornata Nazionale del Complimento.

Il quarto mercoledì di Gennaio ogni anno è la giornata per fare i complimenti a 5 persone che avete care. Non solo i complimenti verranno apprezzati da chi li riceverà, ma solleveranno l’animo anche di chi li manda.

Ricordate che i complimenti sono il modo migliore per legare con gli altri e aiutano a guarire la solitudine.

Quando qualcuno vi fa un complimento che vi fa stare veramente bene, chiedetegli di scriverlo e firmarlo per voi – sul serio! Poi attaccatelo sulla vostra lavagna della Prosperità, oppure in qualsiasi altro posto dove potete leggerlo spesso. Continua a leggere…

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Louise Hay: Ogni tanto, Urla!

Non reprimere la rabbia imprigionandola nel tuo corpo: quando sei arrabbiato, sentiti autorizzato a sfogarti fisicamente. Esistono molti modi positivi per liberare queste sensazioni: puoi urlare in automobile con i finestrini chiusi, prendere a pugni un cuscino e a pedate il letto e i cuscini, puoi sbraitare e dire tutto quello che vuoi. Puoi urlare in un guanciale, correre o giocare a tennis per scaricare questa energia.

Sfogati almeno una volta alla settimana, che tu sia arrabbiato o meno, solo per scaricare le tensioni fisiche che accumuli nel tuo corpo. Continua a leggere…

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Louise Hay: Come cominciate una conversazione?

Siamo ancora all’inizio dell’anno ed credo sia fondamentale cominciare con il piede giusto se vogliamo manifestare più benessere nella nostra vita per questo 2010. Come fare? Provate ad utilizzare questo metodo semplicissimo della grande Louise Hay. Louise propone di fare attenzione alle conversazioni che intratteniamo con gli altri e a quelle che abbiamo mentalmente con noi stessi per vedere se siamo dei brontoloni. Ahimè si sa, più ci si lamenta e più si attraggono cose per cui lamentarsi…la Legge d’Attrazione opera sempre… ma che ne dite di cambiare rotta quest’anno? Volete una vita nuova? Mettiamo in pratica questo suggerimento di Louise e noteremo la nostra vita migliorare immediatamente.

Louise Hay: Come cominciate una conversazione?

Vi ritrovate a cominciare spesso una conversazione con una lamentela? Vi circondate da persone che lo fanno?

Cominciate a notare quello che sta accadendo in voi e intorno a voi. La maggior parte delle persone è così inconsapevole di quello che dicono e non hanno idea su come finiscono per attrarre certe esperienze. Se volete avere di che lamentarti, continuate semplicemente a farlo e le esperienze spiacevoli continueranno a fioccare nella vostra vita. Continua a leggere…

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Louise Hay: Affermazioni Positive per il 2010

Cara Louise, ci sono delle affermazioni che posso usare in questo inizio di anno?

“Si, puoi dire le seguenti affermazioni:

Io irradio successo e prospero in ogni situazione.
Il 2010 sarà un anno di nuovi meravigliosi inizi.
Questo è l’inizio del migliore anno di tutti i tempi.
Il 2010 mi apre ad una nuova idea di libertà e crescita positiva.
Io amo svegliarmi e dare il benvenuto ad ogni nuovo giorno in questo nuovo anno.
Io sono sempre al sicuro e Divinamente protetta e guidata.
Mentre rilascio il passato, abbraccio me stessa e la vita alla nuova luce della libertà, della gioia e dell’amore.
Io sono in pace con i cambiamenti positivi che il nuovo anno porta nella mia vita.

E così sia!”

Louise

Tratto dal sito di Louise Hay

P.S. Vi ricordo che è appena stato pubblicato un favoloso video-corso di Louise Hay su come guarire la nostra vita dal titolo “Risveglia la Vita che è in Te”. Per cominciare il 2010 alla grande!

Se volete potete distribuire liberamente questo testo, in maniera non commerciale e gratuitamente, conservandone l’integrità, comprese queste note, i nomi degli autori ed il link http://animeradianti.com

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Louise Hay: È un Nuovo Anno!

C’è un tempo per tenere e uno per lasciare andare

Questo è il tempo migliore per vedere cosa è necessario lasciare andare, cosa è necessario tenere e migliorare, e cosa è necessario invitare nella nostra vita. Quindi prendetevi del tempo per porvi ed esplorare queste semplici domande:

• Cosa devo rilasciare nella mia vita?

• Cosa o chi non va più bene per me?

• A cosa mi sto aggrappando che mi sta tenendo indietro?

• Quali pensieri o credenze fanno parte del vecchio me?

• Non sono amorevole nei confronti di me stesso?

• Sono pronto a lasciare andare?

• Quali sono le credenze che funzionano veramente per me? Continua a leggere…

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Louise Hay: Lascia andare le tue barriere

Riesci ad immaginare quanto bello sarebbe se ogni giorno tu imparassi una nuova idea che ti aiuterebbe a lasciare andare il passato e a creare una vita armoniosa?

Quando diventi consapevole e comprendi il processo individuale della vita, saprai quale direzione prendere. Se usi le tue energie per imparare di più su te stesso, finalmente ti accorgerai di quei problemi e quelle situazioni che vanno dissolte.

Tutti noi abbiamo delle sfide nella vita. Tutti le hanno. Nessuno attraversa la vita senza; altrimenti, che scopo ci sarebbe nel venire in questa particolare scuola chiamata Terra? Per alcuni, ci sono dei problemi di salute, per altri delle relazioni difficili, o problemi sul lavoro o problemi finanziari. Continua a leggere…

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Louise Hay: State aspettando di vincere la lotteria?

Un’abbondanza ancora più grande vi attende.

Trasformate il pensare da poveri in positiva abbondanza

Ogni volta che sento le persone dare tutta questa attenzione al vincere la lotteria, so che stanno pensando da poveri e che in realtà sono focalizzati sulla scarsità.

Vincere la lotteria non porta cambiamenti positivi nella vita di nessuno. Infatti, dopo solo due anni, molti vincitori di lotterie hanno perso tutte le vincite, non hanno più nulla e sono in condizioni finanziarie peggiori di prima.

Le persone che credono che vincere la lotteria risolverà tutti i loro problemi si sbagliano di grosso, perché non coinvolge il cambiamento di coscienza. Nello specifico stanno dicendo all’Universo: “Non mi merito di avere del bene nella mia vita, tranne che per un colpo di fortuna”. Continua a leggere…

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“Risveglia la Nuova Vita che è in Te” Videocorso di L. Hay

Sono davvero molto felice di segnalarvi finalmente la disponibilità del video corso di Louise Hay: “Risveglia la Nuova Vita che è in Te!”

Sono molto contenta che le pubblicazioni in Italiano stanno finalmente acquistando velocità e tutto sommato a poca distanza dalla pubblicazione dello splendido DVD “Tu Puoi Guarire la Tua Vita”, film interamente dedicato alla vita e alla filosofia di Louise Hay, ora abbiamo a disposizione questo splendido video corso! (Se non  avete ancora visto il primo film vi consiglio di farlo assolutamente! Potete trovare la recensione qui)

Come sempre, secondo il metodo Hay, questo video ci guiderà alla pulizia della nostra mente da paure, schemi e convinzioni negative e alla guarigione della nostra vita. Continua a leggere…

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Louise Hay: Mantenete sani i vostri pensieri

Conoscere i vostri messaggeri interiori

Ogni volta che pensiamo o parliamo, produciamo sostanze chimiche che viaggiano per tutto il nostro corpo.

Non ha veramente molto senso vivere a lungo se non impariamo ad accettare che noi siamo i responsabili della nostra salute o della mancanza di essa. I cibi che mangiamo, gli esercizi che facciamo, e cosa più importante, i pensieri che pensiamo – la nostra atmosfera mentale – tutti contribuiscono al nostro stato di salute.

Mi piacerebbe che tutti noi inserissimo la parola neuropeptidi nel nostro vocabolario. Questa è la parola che descrive i diversi messaggeri chimici che viaggiano in tutto il corpo ogni volta che pensiamo o pronunciamo una parola. Continua a leggere…

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Louise Hay: Come Cambiare

Supero gli ostacoli con Gioia e Tranquillità

Amo i “come”.
Tutta la teoria di questo mondo è inutile, a meno di sapere come applicarla e come operare un cambiamento. Sono sempre stata una persona molto prammatica e pratica, con un gran bisogno di sapere come tradurre in pratica la teoria.  I principi con cui stiamo lavorando ora, sono.

Alimentare l’impegno e abolire i condizionamenti.
Avere il controllo della mente
Imparare come il perdono di se stessi e degli altri ci libera.
Continua a leggere…

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Louise Hay: I vostri pensieri creano il vostro futuro

Spesso la gente mi chiede: “Che sono le affermazioni e come le posso usare?”. Un’affermazione è qualsiasi asserzione che facciamo – sia positiva o negativa. Se le affermazioni sono usate continuamente, queste diventano convinzioni che porteranno sempre a dei risultati, talvolta anche inimmaginabili.

Io dico sempre: “La vita è semplice. Quello che diamo, poi lo riceviamo”. Possiamo, ad esempio, pronunciare un’affermazione come “Tutto va bene” ad alta voce oppure pensarla tutto il giorno. O ancora possiamo avere una lista di 20 affermazioni che ripetiamo o scriviamo ogni giorno, a seconda dei casi e delle persone.

Quando ci concentriamo su queste affermazioni e cominciamo a cambiare il nostro modo di pensare, la nostra voce interiore immediatamente reagisce ai nuovi pensieri, e di solito lo fa in due modi: con l’amore o con la paura. Se proviamo paura, allora dobbiamo dire a noi stessi, “Grazie per aver condiviso questo sentimento. Questo è un nuovo pensiero che ti manderò spesso, per cui comincia ad abituarti!”. È come se la nostra mente fosse un casellario e questi pensieri fossero delle cartelle nuove che devono essere inserite. Continua a leggere…

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Louise Hay: Io mi approvo

Ho offerto questo esercizio a migliaia di persone e i risultati sono fenomenali. Per il prossimo mese, ripetete a voi stessi ancora e ancora “Io mi approvo”.

Fate questo almeno tre o quattrocento volte al giorno. No, non sono troppe volte. Quando vi state preoccupando per qualcosa, voi rimuginate sul problema altrettante volte, per cui lasciate che “Io mi approvo” diventi il vostro nuovo mantra, qualcosa che dite a voi stessi di continuo, quasi nonstop.

Dire “Io mi approvo” è un metodo garantito per portare alla luce tutte le cose che sono “sepolte” nella vostra coscienza e che sono in contraddizione con questa affermazione. Lasciate che tutti questi pensieri scivolino via nella vostra mente. Non cercate di resistere questi pensieri. Non hanno alcun potere su di voi, a meno che non scegliete di credere in loro. Continua a leggere…

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L’efficacia delle affermazioni positive

Più volte ripetiamo al cervello un’affermazione meglio è.

Alcuni suggeriscono di ripetere le affermazioni da un minimo di 20 a 100 e volte al giorno per un minimo di 21 giorni. Ripetete le vostre affermazioni più che potete e quanto più spesso, fino a quando non otterrete risultati concreti. Se dentro di noi non ci sono convinzioni limitanti e sabotanti, nel giro di qualche mese si avrà avere dei riscontri nella vostra realtà.

Intensità di intento

Dichiarate le affermazioni con forte intensità emotiva. Ripetetele ad alta voce e con molta enfasi.

Focus e concentrazione

Ripetere le Affermazioni sempre al Momento Presente e mantenere al massimo la concentrazione. Continua a leggere…

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Louise Hay: Io Sono Energia

Io Sono Energia.

Io libero la mia energia facendo solo cose che mi danno gioia.

Riconoscendo consapevolmente l’Energia d’Amore presente nella mia vita, Io dissolvo ogni vecchio rancore che mi sta lentamente logorando. Quando sono stanco, mi riposo e mi do anche il permesso di non fare assolutamente nulla una volta tanto.

La mia energia è radiante e pacifica oggi.

Ridere, cantare e ballare sono le mie naturali, normali e spontanee espressioni. Continua a leggere…

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Louise Hay: Affermazioni Positive per Esprimere la Creatività

Non commettete mai l’errore di pensare che siete troppo vecchi per fare qualcosa. La mia stessa vita non ha avuto un vero significato se non dopo i 40, quando iniziai ad insegnare.

A 50 anni fondai la mia piccola casa editrice. A 55, mi sono avventurata nel mondo dei computer, ho preso lezioni e ho vinto la paura di usarli. A 60 ho iniziato il mio primo giardino e da allora sono diventata un’instancabile giardiniere organico che coltiva il proprio cibo. A 70 mi sono inscritta ad un corso d’arte per bambini. Qualche anno dopo, ho cambiato completamente la mia calligrafia – inspirata dall’autore Vimala Rodgers, che ha scritto Cambia la tua scrittura Cambia la tua Vita. A 75 anni mi sono diplomata ad un corso d’arte per adulti e ho iniziato a vendere i miei dipinti.

La mia attuale insegnante di pittura vuole che adesso cominci ad esplorare la scultura. Recentemente ho iniziato anche fare yoga e il mio corpo sta avendo dei cambiamenti positivi.

Qualche mese fa, ho deciso di mettermi in gioco in un area che mi faceva molta paura ed ho iniziato delle lezioni di ballo. Ora seguo diverse lezioni alla settimana e sto realizzando il desiderio che avevo da bambina di imparare a danzare. Continua a leggere…

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Louise Hay sulla Creatività

Non potrete mai esprimere creativamente voi stessi continuando a pensare o a parlare di quanto siete goffi e maldestri. Se dite: “Non sono creativo”, questa è un’affermazione che sarà vera per voi fino a quando continuerete a ripeterla.

C’è un’innata creatività che fluisce attraverso di voi, che se la lasciate venir fuori, vi sorprenderà e vi riempirà di gioia. Voi siete sempre connessi al flusso creativo dell’Universo. Alcuni di voi possono esprimere se stessi più creativamente di altri ma tutti possono farlo. Noi creiamo la nostra vita ogni giorno. Ognuno di noi ha talenti e abilità unici.

Sfortunatamente, troppi di noi hanno avuto l’esperienza di veder soffocata la nostra creatività da ben intenzionati adulti quando eravamo ancora bambini. Io ho avuto un insegnante che una volta mi disse che potevo ballare perché ero troppo alta. Ad una mia amica era stato detto invece che non sapeva disegnare solo perché aveva disegnato l’albero sbagliato. Questo è assolutamente ridicolo, ma eravamo bambini obbedienti e abbiamo creduto a quelle parole. Ora possiamo andare avanti. Continua a leggere…

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Louise Hay: Pulizie di Primavera

Avete mai notato che quando cominciate a riordinare il vostro armadio, cominciate a scartare tutti i vestiti e le cianfrusaglie che non vi servono più? Se compraste un vestito nuovo e lo vorreste mettere nel vecchio armadio, dovreste tentare di infilarlo tra tutta la roba che avete. Se invece ripulite il vostro armadio delle cose che non usate più e lo riordinate, allora quando comprate il nuovo vestito ci sarà spazio per appenderlo.

Dobbiamo fare la stessa cosa con la nostra mente. Abbiamo bisogno di ripulire tutti i concetti che non vanno più bene così che possiamo avere spazio per le nuove possibilità. Se continuiamo con le nostre idee preconcette, resteremo bloccati.

Quando qualcuno è ammalato, voi dite: “O poverino/a, chissà quanto starà soffrendo!” oppure guardate questa persona e vedete la verità del loro essere e riaffermate la salute del Divino Potere che è dentro di lei? Vedete la totalità di tutte le possibilità e siete certi che i miracoli possono accadere? Continua a leggere…

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Louise Hay: Meditare è facile

Essere rilassati è essenziale per poter guarire. È difficile consentire alle energie guaritrici di fluire dentro di noi se siamo tesi e spaventati.

Il dr. Bernie Siegel dice: “I benefici fisici della meditazione sono documentati molto bene. La meditazione fa abbassare e normalizzare la pressione del sangue, le pulsazioni e il livello degli ormoni dello stress. I suoi benefici inoltre sono moltiplicati quando combinati con regolare esercizio fisico. In breve, riduce qualsiasi logorio del corpo e della mente, aiutando le persone a vivere meglio e più a lungo.”

Occorre solo un minuto o due, più volte al giorno, per permettere al corpo di lasciare andare e rilassarsi. In ogni momento, potete chiudere gli occhi e fare due o tre respiri profondi, rilasciando così ogni tensione. Continua a leggere…

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