Benessere

Consigli di Aprile: Svegliati e riprendi il tuo tempo!

Per recuperare la consapevolezza del momento presente, provate a esercitarvi in questi piccoli esercizi quotidiani di centratura. Ponetevi piccoli obiettivi e cercate di mantenerli, si tratta di “programmare” in voi delle piccole “sveglie” di consapevolezza….

Consigli di Marzo: La Meditazione delle Nuvole

La meditazione delle nuvole Questo mese provate ad osservare le nuvole, riflettendo sulle parole di Osho. “Una nuvola bianca esiste senza radice alcuna, è un fenomeno sradicato, che non si appoggia in alcuno luogo, o…

Consigli di Gennaio: Un Anno in Salute

Se anche voi avete una lunga lista di desideri e buoni propositi da realizzare nel 2018, il mio consiglio è di cominciare sin da subito a prendervi cura della vostra salute. Infatti, un corpo sano e…

Consigli di Dicembre: Meditazione Per Prepararsi alle Festività

Ogni anno, nonostante gli sforzi per restare sereni, si finisce quasi sempre con il cedere allo stress delle festività. Il consiglio migliore che posso darvi proprio a pochi giorni dal Natale è di non strafare…

Consigli di Ottobre: Medita Camminando

Nel week-end, o appena puoi, concediti una pausa di riflessione un pò speciale, una camminata in un bosco con amici per ritrovare il contatto con la natura e lasciare a casa le preoccupazioni. I boschi…

Acqua e Limone al Mattino Secondo il Metodo Oberhammer

Ciao a tutti! Oggi voglio condividere degli ottimi consigli naturali per migliorare la vostra salute! Io ho potuto constatare i benefici, per cui devo passare parola. Provatelo anche voi! In questo video, Simona Oberhammer spiega…

Disintossicazione d’Autunno

A volte per ripulire l’organismo è sufficiente curare la dieta, pur continuando a mangiare con gusto e a sazietà, soprattutto in momenti critici come i cambiamenti di stagione. All’arrivo dei primi freddi si apprezzano in…

Semplici “passi” per restare consapevoli

Quando le energie sono intense, quando la vita è stressante, quando le difficolta si susseguono senza sosta è davvero arduo riuscire a trovare qualcosa che possa aiutarci a ritrovare serenità e lucidità. Solitamente, per alleviare…

Louise Hay: Guarire con la Meditazione

“Io riconosco che la consapevolezza è il primo passo verso la guarigione o il cambiamento. Io divento sempre più consapevole ogni giorno che passa.” Il periodo delle festività natalizie è un buon momento per cominciare…

Jack Canfield: I Pensieri Influenzano il Corpo

I tuoi pensieri non sono solo dei soffi, delle nuvolette alla deriva della testa. I pensieri sono cose. Sono davvero unità di energia misurabili, impulsi elettrici biochimici. Sono onde di energie che, per quanto ne…

Louise Hay: Che Cosa Stai Mangiando?

Mi preoccupa molto vedere tutti questi cibi poco sani, elaborati e trattati disponibili nei nostri supermercati. Mi preoccupa vedere che molti di voi state mangiando questi prodotti e li date anche ai vostri bambini. Diversi…

I segreti di Franco Berrino per un’Alimentazione Sana e Naturale

Il Prof. Franco Berrino, durante il convegno Be4Eat, spiega i segreti dell’alimentazione sana e naturale. Scopri tutti i consigli del Prof. Franco Berrino in questo estratto del video in prossima uscita La Rivoluzione delle Forchette….

Cinque Modi per Connettersi con la Natura

Thomas Schorr-kon descrive cinque pratiche per imparare a connettersi con la Natura ai livelli più profondi. Ecco cinque operazioni fondamentali che possono essere insegnate a tutti. Ci invitano a sviluppare una profonda consapevolezza della Natura…

Il Verde Fa Bene Al Cervello

Che passeggiare in un parco, magari dopo una lunga giornata al computer, sia rilassante non vi è dubbio. Tuttavia, se state pensando di scappare dalla città, forse vi interesserà sapere che godere quotidianamente di uno…

Imparare a Liberare i Piedi

Quando fa caldo è un’ottima idea passeggiare a piedi nudi o camminare scalzi sull’erba al mattino presto. Prendete quest’abitudine se siete in vacanza e avete la possibilità di sfruttare per le vostre passeggiate un bel…

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