Generalmente si concorda sul fatto che il tempo non basti mai. Almeno una volta al giorno sento qualcuno lamentarsi di non avere abbastanza tempo e io stessa, lo ammetto, mi aggiungo spesso al coro. Ma sarà vero che non abbiamo tempo a sufficienza? O è solo un’illusione della mente e dell’ego per tenerci schiavi della paura, dell’ansia e dello stress? Vivere in costante stato di ansia fa ammalare il nostro corpo, le nostre relazioni e la nostra qualità della vita ne risente

Mantenere un atteggiamento positivo è molto importante per un benessere completo. Quando si è positivi le energie fluiscono più liberamente, si è in grado di attrarre maggiori e migliori opportunità, si riesce a collaborare meglio con gli altri e si riesce anche a mantenersi più in salute.

Purtroppo però non è l’atteggiamento che più va di moda e basta guardarsi intorno per vederne i risultati. La gente è abituata a lamentarsi, a fare gossip, a criticare, ad attaccare e a pensare sempre al peggio

Siamo troppo abituati a lamentarci che le cose non vanno bene e che vogliamo cambiare che non ci rendiamo conto di restare fermi sempre nello stesso punto se non la smettiamo di lamentarci e decidiamo cosa vogliamo adesso dalla vita.

Mi è capitato molto spesso di avere questo genere di conversazioni con persone che si lamentavano e alla domanda “che cosa vuoi allora”, continuavano a lamentarsi dicendo che volevano cambiare, che volevano che le cose fossero migliori, che fossero diverse. Ed

Lo so che all’inizio della settimana nessuno vuole sentire parlare di riposo o relax e come automi partiamo all’attacco delle mille cose da fare nelle nostre vite. Tuttavia, ricordarsi di prendersi del tempo per la cura di se stessi, per il riposo ed il relax è assolutamente necessario per il nostro benessere, per la nostra salute e per il nostro processo di cambiamento verso una vita migliore.

Nella società del fare a più non posso, ci neghiamo il diritto e

Quante volte capita che le nostre giornate non sembrano voler andare per il verso giusto e ci ritroviamo arrabbiati, amareggiati e di pessimo umore e tutti cominciano a farci domande del tipo: “ma che hai oggi, la luna storta?!”. Oppure siamo noi stessi a dichiarare al mondo che abbiamo la luna storta e che vogliamo che nessuno ci rompa le scatole perché tanto abbiamo già tanto a cui pensare!

E già, abbiamo tanto a cui pensare. Passiamo ore ed ore

Cambiare fa paura. Siamo tanto attaccati a quelle quotidiane abitudini che non riusciamo a separarcene neanche quando ci rendiamo conto che sono deleterie alla nostra vera felicità. Anche il più piccolo cambiamento può farci andare in crisi, e non ditemi che non avete mai litigato con qualcuno solo perché vi aveva spostato un qualcosa dal “solito posto”.

Ma come fare quando la paura ci blocca? Cosa fare quando si è nel bel mezzo di una situazione complicata e sembra che non

La Vita è per sua stessa definizione in continuo movimento e cambiamento. Qualsiasi cosa che rimane immutato, che non cambia, che non si adatta e stagna prima o poi muore. Ne consegue dunque che se vogliamo essere vivi, se vogliamo assaporare e vivere la nostra vita a pieno dobbiamo muoverci con essa e lasciarci andare al cambiamento ogni volta che ci viene richiesto.

Si, dobbiamo accettare che le cose cambiano, che le persone cambiano, che noi pure cambiamo. Cercare di restare

Nel processo di cambiamento che ci porta dal vecchio modo di vivere al nuovo è di fondamentale importanza cambiare il nostro rapporto con i miracoli. Si, avete letto bene, bisogna riconsiderare il nostro rapporto con i miracoli. Crediamo che i miracoli siano rari eventi che avvengono solo in casi eccezionali e a persone speciali? Crediamo che solo andando a Lourdes o in qualche altro luogo santo nel mondo e solo dopo un lungo pellegrinaggio se ne possa avere uno? Crediamo che non tutti

L’amore non è soltanto un’emozione. È una sostanza del tutto reale. Se diretto consapevolmente, coglie infallibilmente nel segno ed è l’unica cosa alla quale non si può resistere. ~ Paramhansa Yogandanda

Spesso si pensa che per fare grandi cambiamenti nella vita bisogna cambiare città, cambiare lavoro, cambiare partner oppure bisogna fare una rivoluzione, spendere sette anni in Tibet o fare Bungee Jumping!

Per cambiare invece bisogna solo amare. È l’amore che cambia le cose. Solo l’amore. L’amore è la forza

E’ molto facile perdersi tra i mille doveri quotidiani, ed è ancor più facile farlo durante le tradizioni familiari, o forse dovrei meglio dire gli “obblighi”, del periodo festivo. Tutto il resto e tutti gli altri hanno la priorità: feste, regali, riunioni, cenoni e preparativi vari hanno la meglio senza lasciarci un attimo di tregua, mentre si cerca anche di andare avanti con il lavoro, le faccende domestiche o altri impegni.

E noi? Non c’è tempo per noi, e in fin

Per poter cambiare e guarire la nostra vita dobbiamo accettare il fatto che le cose cambiano. La Vita è in continuo movimento, è energia fluida che non può fermarsi.

Come la Natura ci insegna tutto ha un suo corso, un suo fluire, una sua armonica alternanza, che consente a tutto il Creato di essere sempre vivo e vibrante. Fermereste forse il susseguirsi delle stagioni? Vi piacerebbe che fosse sempre inverno o sempre estate? Fermereste forse il moto della Terra? Vi piacerebbe che

Se volete cambiare e trasformare la vostra vita, dovete avere il coraggio di liberarvi di tutti quei rottami e avanzi che continuate a conservare e a portarvi dietro. E con questo non mi riferisco soltanto agli oggetti materiali, ma anche, se non soprattutto, agli “avanzi emozionali”.

Quand’è stata l’ultima volta che avete fatto le pulizie nel vostro cuore? State ancora portando con voi gli avanzi emozionali di quello che è accaduto dieci anni fa o più? State ancora conservando rabbia

So che alcuni di voi hanno letto e pensato che fosse una buona idea, ma poi non hanno fatto nulla. Altri hanno sbuffato ed altri ancora si sono nascosti dietro ad un “facile a dirsi”.

Allora oggi vi dico: Volete mollare la presa si o no?

Che cosa credete che possa succedere se staccate la spina? Se mollate tutto, se deponete le