È un momento davvero difficile per tutti e questo non va minimizzato in nessun modo. Tuttavia, come ben sapete questo blog si è da sempre premurato di divulgare alcuni strumenti semplici che possono aiutarci nei momenti di stress e difficoltà. Tra questi ci sono il pensiero positivo e la meditazione. In questo momento può sembrare banale invitarvi a mantenere un atteggiamento positivo o a meditare, e mi rendo conto di quanto sia davvero difficile farlo. Nonostante ciò voglio ricordarvi che c’è una stretta connessione tra stato d’animo e salute. Le nostre difese immunitarie vengono messe a dura prova dalla negatività e dallo stress, per cui avvilirsi o indugiare troppo in pensieri negativi riguardo a quello che sta succedendo potrebbe essere controproducente. Cercate dunque di restare calmi e fiduciosi, ripetetevi delle affermazioni positive che vi incoraggino e vi diano sollievo. In alternativa potete fare come molti connazionali stanno facendo: cantante, ballate e mantenete il sorriso. Giocate con i vostri cari. Finalmente avete il tempo e il “permesso” di farlo. Infine, leggete anche questo messaggio che condivisi con voi nel lontano 2012 (ma incredibilmente attuale) sulla connessione tra gioia e anticorpi!
https://animeradianti.com/gioia-e-anticorpi/
❤ Buona lettura ❤ Restate in casa ❤ Riguardatevi ❤
Mariù
Se trovi gli articoli, le traduzioni e le recensioni di questo sito utili, per favore sostienilo con una donazione. Grazie!
