Mercurio Retrogrado dal 09 al 29 Novembre 2025
Ed eccoci giunti a una nuova fase di Mercurio retrogrado (dal 09 al 29 novembre). Un momento che spesso viene temuto ma che, in realtà, può diventare uno dei più preziosi dell’anno se lo accogliamo…
Recensioni Libri: “Le Stagioni della Consapevolezza” di Erika Martino e Luca Mazza (Anima Edizioni)
Le Stagioni della Consapevolezza – Riscoprire la propria luce in 52 settimane è il bellissimo libro di Erika Martino e Luca Mazza, una guida che ci accompagna settimana dopo settimana, con delicatezza e profondità, a riscoprire la nostra luce interiore…
Stagioneterapia (Novembre): Rallentare il Ritmo
A novembre fa finalmente la sua comparsa il freddo con le prime brine mattutine. In questo mese il sole si fa più tiepido, la nebbia e la pioggia più intense, le ore di luce si…
Meditazione per l’Autunno 🍂
🍂 Meditazione Guidata – Energia dell’Autunno 🍂 In questa meditazione ti accompagnerò a entrare nel ritmo lento e avvolgente dell’autunno. Attraverso la visualizzazione di un paesaggio autunnale e di un grande albero che lascia andare…
Luna Piena in Toro Novembre 2025
La luna piena in Toro di oggi porta con sé un’energia di calma e presenza che arriva al momento giusto. Siamo in una fase in cui la natura rallenta, i ritmi si fanno più lenti…
Meditazione, Colori e Pietre d’Autunno
Per lasciare andare il passato o situazioni spiacevoli, possiamo praticare questa semplice visualizzazione. Ogni sera prima di dormire (o quando ci è possibile), a occhi chiusi, meditiamo sull’autunno, semplicemente ricostruendo mentalmente un paesaggio autunnale e…
Pulizie d’Autunno
L’autunno arriva sempre con una lezione chiara: iniziare a fare spazio al nuovo che verrà, lasciando andare ciò che ora ha fatto il suo tempo. Gli alberi non trattengono le foglie secche con nostalgia. Le…
Lasciare Cadere le Foglie – Liberarsi da Credenze Limitanti in Autunno
L’autunno è un maestro di saggezza. Ci insegna che per crescere e rinnovarci, dobbiamo prima sapere lasciare andare. Proprio come l’albero non si aggrappa alle foglie secche, anche noi dobbiamo imparare a liberarci di ciò…
Louise Hay: Le Affermazioni Positive di Novembre 2025
Dedico questo mese alla gratitudine perché ho davvero tanto per cui ringraziare. Ho una vita meravigliosa e accetto con gioia, piacere e apprezzamento tutto il bene che l’Universo mi offre. Ringrazio in particolare per la…
Louise Hay: Le Affermazioni Positive di Ottobre 2025
Più mi amo e mi focalizzo sulla bellezza del mio essere e più facile diventa vivere le mie giornate. Mi rilasso e lascio andare qualsiasi cosa che non mi serve più, consentendo all’armonia e alla…
Luna Nuova in Bilancia Ottobre 2025
Il novilunio nel segno della Bilancia di oggi ci ricorda che possiamo sempre ricominciare e che, per farlo, dobbiamo sempre ritornare al nostro essere, al nostro centro. Gli echi estivi sono ormai lontani e dopo le intense settimane di cambiamento…
Come Integrare la Meditazione Camminata nella Quotidianità
Come già esposto nella recensione del bellissimo libro “Camminare in Consapevolezza” di Thich Nhat Hanh, la meditazione camminata può essere un ponte meraviglioso tra la consapevolezza meditativa e il movimento corporeo, e integrarla nella vita quotidiana…
Louise Hay: Prova ad Accettarti
“Sono anni che ti critichi e non ha funzionato. Prova ad accettarti e vedi cosa succede”. Louise Hay era una maestra delle verità semplici. Più di ogni altra cosa, il suo messaggio verteva su come…
Meditazione Camminata per l’Autunno
L’autunno è una stagione di trasformazione, un momento in cui la natura ci mostra la sua bellezza mutevole, con i colori caldi delle foglie che cadono e l’aria fresca che porta un senso di rinnovamento….
Stagioneterapia (Ottobre): Saggezza e Prudenza
In autunno è importante coltivare i giusti atteggiamenti mentali. Questa è la stagione che per molti coincide con l’inizio di un nuovo percorso di vita, per cui, da una parte sull’onda dell’entusiasmo, vengono pianificati nuovi…
