Con l’avvicinarsi del solstizio d’estate, il giorno più lungo dell’anno, siamo immersi nella luce solare che domina il nostro cielo, mentre la natura vive il suo massimo splendore. È un momento speciale, in cui possiamo rallentare, respirare e ricordarci di quanta bellezza ci circonda e quanto sia prezioso accorgersene.
In questo periodo dell’anno, la luce non è solo un fenomeno naturale, ma è anche un simbolo di chiarezza, energia, vitalità. È una guida che ci accompagna nelle nostre giornate più attive e ci invita a guardare con occhi nuovi tutto ciò che, spesso, diamo per scontato. E allora perché non accogliere questa luce con una semplice pratica quotidiana?
Ogni giorno, all’alba o al tramonto – i due momenti in cui la luce si mostra nella sua forma più radiante e affascinante – possiamo fermarci un istante e coltivare la gratitudine.
Scegliamo un luogo tranquillo che sia rivolto verso la luce del sole. Potrebbe essere un angolo del giardino, un sentiero nel verde, una panchina in un parco cittadino o anche solo il nostro balcone o la nostra finestra di casa.
Restiamo in silenzio per qualche respiro e lasciamo che la luce del sole accarezzi il nostro volto, la nostra pelle, il nostro cuore. Poi, mentalmente o a voce, ringraziamo per tre cose: grandi o piccole, recenti o lontane.
Non importa cosa scegliamo. Ciò che conta è il gesto di fermarsi e riconoscere. Perché nella gratitudine cresce la consapevolezza e nella consapevolezza si apre la porta alla gioia.
Lasciamoci ispirare dalla luce, dunque, e camminiamo questo mese con passo più lieve e occhi più aperti. Che ogni raggio di sole possa ricordarci quanto c’è da celebrare e che ogni gesto di gratitudine sia un seme di luce piantato nel nostro cuore.
Buon mese a tutti🌞
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