Se versi una manciata di sale in una tazza d’acqua, l’acqua diventa imbevibile. Se invece versi il sale in un fiume la gente può continuare ad attingerne l’acqua per cucinare, lavare e bere. Il fiume è immenso e ha la capacità di ricevere, abbracciare e trasformare. Quando il nostro cuore è ristretto, quando la compassione e la comprensione in noi sono limitate, questo ci fa soffrire: non riusciamo ad accettare o tollerare gli altri con i loro difetti e pretendiamo che cambino.
Quando il nostro cuore si espande, invece, quegli stessi difetti non ci fanno più soffrire: abbiamo in noi tanta comprensione e compassione e siamo in grado di abbracciare gli altri; li accettiamo così come sono, dando loro la possibilità di trasformarsi. La grande domanda, dunque, è: come si fa ad aiutare il nostro cuore a crescere?
Alimentare l’amore
Ognuno di noi può imparare l’arte di alimentare la felicità e l’amore. Ogni cosa ha bisogno di nutrimento per vivere, perfino l’amore: se non lo sappiamo alimentare appassisce. Quando nutriamo la felicità in noi e le diamo sostegno, in quel momento stiamo alimentando la nostra capacità di amare. Per questo, amare significa imparare l’arte di alimentare la propria felicità.
La comprensione è la vera natura dell’amore
Il regalo migliore che puoi fare a una persona è comprenderne la sofferenza. La comprensione è il secondo nome dell’amore. Se non comprendi non puoi amare.
Riconoscere il vero amore
Il vero amore ci dà bellezza, freschezza, solidità, libertà e pace. Implica un profondo sentimento di gioia di essere vivi. Se non ci sentiamo così quando proviamo amore, quello non è vero amore.
Il rispetto è la vera natura dell’amore
In Asia, per tradizione, si tratta il partner con lo stesso rispetto che si riserverebbe a un ospite. E così anche per chi sta insieme da tantissimo tempo: l’altro merita sempre il tuo pieno rispetto. Il rispetto è la vera natura del nostro amore.
L’amore è espansivo
All’inizio di una relazione, forse nel tuo amore c’è spazio soltanto per te e per l’altro. Se pratichi l’amore vero, però, molto presto quell’amore si amplierà includendoci tutti. Quando l’amore smette di crescere inizia a morire. E come un albero: se un albero smette di crescere comincia a morire. Possiamo imparare ad alimentare il nostro amore e aiutarlo a crescere di continuo.
Tratto da “Amare in Consapevolezza” di Thich Nhat Hanh
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