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Meditazione Camminata per l’Estate

L’estate, con la sua luce e il suo calore, è perfetta per le attività all’aperto che ci aiutano a riscoprire serenità, equilibrio e consapevolezza. Questo periodo è dunque ideale per praticare la meditazione camminata, che…

Consigli di Maggio: Allenare la Tendenza alla Gioia

La meditazione e la gratitudine sono fondamentali per migliorare la nostra “tendenza alla gioia” perché purificano corpo, energia vitale, emozioni e mente, facendoci prendere consapevolezza di ciò che di bello esiste nella nostra vita. La…

Mercurio Retrogrado dal 01 al 24 Aprile 2024

La danza cosmica dei pianeti offre continui cicli di crescita e riflessione. Tra questi, Mercurio retrogrado ha un’influenza particolare nella nostra vita quotidiana e ci dona sempre un’opportunità per rivedere cosa non va e assimilare…

Il Dono di un Giorno in Più

Oggi è il 29 febbraio ed è un giorno davvero importante. Magari non ci si rende conto e si pensa che sia solo un numero in più sul calendario, ma in realtà è un grande dono:…

Consigli di Febbraio: La Consapevolezza del Momento Presente

Per questo mese di Febbraio, il consiglio è di allenarci insieme a vivere nel momento presente. È importante risvegliarsi dallo stato di torpore mentale e d’inconsapevolezza nel quale viviamo le nostre vite. Quante volte, nell’arco…

Già stressati dal nuovo anno? Ecco qualche consiglio…

Oggi voglio rivolgermi a tutti coloro che in questi giorni continuano a guardare il calendario, notano che il primo mese dell’anno volge quasi al termine e si sentono sopraffatti perché credono di non essere ancora…

Recensioni Libri: “Camminare in Consapevolezza” di Thich Nhat Hanh (Terra Nuova Edizioni)

In continuazione al post di ieri sulla pratica meditativa consigliata per il mese di ottobre, oggi voglio proporre a suo sostegno la lettura del libro “Camminare in Consapevolezza”, scritto dal grande maestro e monaco zen,…

Consigli di Settembre: Concediti delle Pause

Uno degli errori più comuni al rientro dalle vacanze estive è quello di ributtarsi a capofitto nel lavoro e nell’andirivieni quotidiano senza lasciare il dovuto spazio al proprio benessere fisico e mentale. Ci si convince, stranamente, che d’ora…

Luna Piena in Acquario Agosto 2023

Iniziamo il mese di agosto con l’invito della luna piena in Acquario a far luce sulle nostre convinzioni profonde e ad avere il coraggio di lasciarle andare quando non producono benessere e armonia nella nostra…

Consigli di Luglio: Prestare attenzione a pensieri, parole e azioni

Compositori e pittori spesso firmano le loro opere. Nella nostra vita quotidiana produciamo pensieri, discorsi e azioni. Quando produciamo un pensiero, questo porta la nostra firma. Che sia giusto o sbagliato, vediamo che è firmato…

Recensioni Libri: “I Viaggi di Aspen” & “Il Cuore Illuminato” di Marino Di Tanno

Se siete alla ricerca di una lettura breve e capace di farvi sognare a occhi aperti, allora I Viaggi di Aspen di Marino Di Tanno è il libro che fa per voi. In questo breve…

Alimentare l’amore

Se versi una manciata di sale in una tazza d’acqua, l’acqua diventa imbevibile. Se invece versi il sale in un fiume la gente può continuare ad attingerne l’acqua per cucinare, lavare e bere. Il fiume…

Ritornare sui propri passi

Cosa significa l’espressione “ritornare sui propri passi”? Nel suo senso più comune, significa cambiare idea o ritornare a una posizione precedente, rivedendo una scelta, un’idea o un’opinione. Di solito, si intende anche la rinuncia a…

Giornata Internazionale della Pace

Il 21 Settembre viene celebrata la Giornata Internazionale della Pace, istituita il 30 novembre 1981 dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite tramite la risoluzione 36/67. L’Assemblea dichiarò che il Giorno sarebbe stato osservato, il terzo giovedì di…

Come i pensieri influenzano la nostra vita

Di qualunque natura sia, ogni pensiero produce un impulso elettromagnetico, cioè è energia o ch’i. Non tutti i pensieri, però, hanno la stessa frequenza: essa dipende da un lato dall’intensità del pensiero, dall’altro dal suo…

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