Giugno è il mese della luce: il sole raggiunge il suo apice al solstizio e illumina le nostre giornate più che in qualsiasi altro periodo dell’anno. Per questo, il consiglio di questo mese è una pratica semplice e potente: il Diario della Luce. Ogni giorno, per tutto il mese, prendiamoci qualche minuto per notare dove abbiamo percepito la luce nella nostra giornata.
☀️ Può essere una luce reale: il sole che entra dalla finestra, i riflessi sull’acqua, il calore sulla nostra pelle, una passeggiata dorata al tramonto.
☀️ Oppure una luce simbolica: un pensiero che ci ha fatto stare bene, un gesto gentile, una parola che ci ha ispirato.
Scriviamolo anche solo con una breve frase, nota o parola, ma ogni giorno.
Questa pratica ci aiuterà a coltivare la gratitudine, a restare presenti e ad accorgerci della bellezza e dell’energia luminosa che ci circonda e che ci permea.
Buon mese a tutti 🌞
Letture consigliate:
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