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Meditazione Camminata per l’Estate

L’estate, con la sua luce e il suo calore, è perfetta per le attività all’aperto che ci aiutano a riscoprire serenità, equilibrio e consapevolezza. Questo periodo è dunque ideale per praticare la meditazione camminata, che…

Come Integrare la Meditazione Camminata nella Quotidianità

Come vi ho già ampiamente illustrato nella recensione del bellissimo libro “Camminare in Consapevolezza” di Thich Nhat Hanh, la meditazione camminata può essere un ponte meraviglioso tra la consapevolezza meditativa e il movimento corporeo, e integrarla…

Recensioni Libri: “Camminare in Consapevolezza” di Thich Nhat Hanh (Terra Nuova Edizioni)

In continuazione al post di ieri sulla pratica meditativa consigliata per il mese di ottobre, oggi voglio proporre a suo sostegno la lettura del libro “Camminare in Consapevolezza”, scritto dal grande maestro e monaco zen,…

Mercurio Retrogrado dal 27 Settembre al 23 Ottobre 2021

Forse vi siete già accorti che negli ultimi dieci giorni le energie sono un po’ cambiate. Qualcosa che rallentava, qualche piccolo disguido qua e là, ma soprattutto un riproporsi di vecchie situazioni o questioni in…

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