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Consigli di Dicembre: Meditazione Per Prepararsi alle Festività

Ogni anno, nonostante gli sforzi per restare sereni, si finisce quasi sempre con il cedere allo stress delle festività. Il consiglio migliore che posso darvi proprio a pochi giorni dal Natale è di non strafare…

Esercizio Per Ricaricare Le Batterie

Ogni tanto fatevi un regalo: concedetevi un momento di relax per ricaricare le batterie, un’oasi di pace tutta per voi. Sdraiatevi sul letto con gli occhi chiusi. Immaginate che un raggio di sole scenda dal…

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