Il miglior atteggiamento a cui possiamo aspirare è quello di sentirci grati e riconoscenti per la nostra vita. Cerchiamo di essere sinceramente grati per ciò che siamo e per ciò è già presente nelle nostre vite. Questo atteggiamento attirerà automaticamente e senza sforzo altre esperienze positive. Prendiamo la decisione consapevole di apprezzare e riconoscere tutto ciò che abbiamo già ricevuto e manifestato. Queste sono le emozioni con la più alta frequenza vibrazionale e, attraverso la Legge dell’Attrazione, attireranno a noi ancora

Le Stagioni della Consapevolezza – Riscoprire la propria luce in 52 settimane è il bellissimo libro di Erika Martino e Luca Mazza, una guida che ci accompagna settimana dopo settimana, con delicatezza e profondità, a riscoprire la nostra luce interiore e a coltivare nuove abitudini di benessere e di presenza. Il testo ci invita a rallentare e ad abbracciare il ritmo delle stagioni, ricordandoci che la vita ha i suoi tempi e che ogni momento è un’occasione preziosa per coltivare la consapevolezza.

Non si tratta di

A novembre fa finalmente la sua comparsa il freddo con le prime brine mattutine. In questo mese il sole si fa più tiepido, la nebbia e la pioggia più intense, le ore di luce si riducono ancora di più e le chiome degli alberi sono ormai spoglie; tutta la natura vegetale e animale si prepara a vivere una fase di letargo.

Tradizionalmente, questo mese si apre con la festa di Ognissanti, risalente alla fine dell’VIII secolo, quando l’episcopato francese

Per lasciare andare il passato o situazioni spiacevoli, possiamo praticare questa semplice visualizzazione. Ogni sera prima di dormire (o quando ci è possibile), a occhi chiusi, meditiamo sull’autunno, semplicemente ricostruendo mentalmente un paesaggio autunnale e limitandoci a osservarlo in tutti i suoi dettagli, colori, suoni, odori e sensazioni, inspirandone tutta la sua magica energia.

Visualizziamo in particolare un grande e possente albero che lentamente sta perdendo le foglie. Osserviamo, una per una, le foglie che si staccano dai rami danzando

In autunno è importante coltivare i giusti atteggiamenti mentali. Questa è la stagione che per molti coincide con l’inizio di un nuovo percorso di vita, per cui, da una parte sull’onda dell’entusiasmo, vengono pianificati nuovi progetti, dall’altra si fanno spesso i conti con atteggiamenti malinconici che accompagnano la fine di qualcosa.

È importante non irrigidirci e non attaccarci inutilmente al passato, lasciamo dunque morire il vecchio per far spazio al nuovo e creiamo il vuoto in cui rinascere, coltivando

Il 2 ottobre nel credo cristiano è la giornata dedicata alla celebrazione degli angeli custodi, gli amati esseri celesti che Dio ci affianca per aiutarci nel nostro cammino sulla Terra. Ma cosa ne pensava la nostra Louise Hay? La presenza angelica nella nostra vita è compatibile con il pensiero positivo e la crescita personale? Vi riporto le sue parole in merito tratte dal bellissimo libro “Potere alle Donne“:

“Io credo fermamente di essere divinamente protetta e che solo il bene arriva nella mia

Nel fine settimana, o appena potete, concedetevi una pausa di riflessione un po’ speciale: una camminata in un bosco o un parco alberato, magari con degli amici, per ritrovare il contatto con la natura e lasciare a casa le preoccupazioni. I boschi d’autunno hanno un’energia molto forte e in questa stagione sono particolarmente belli. Il giorno dopo ne potrete sentire i benefici. Pertanto, il consiglio di ottobre è la meditazione camminata.

Come insegna il grande maestro Thich Nhat Hanh, la

Le tendenze latenti inconsapevoli e distruttive presenti nella mente possono essere purificate tramite la pratica della respirazione consapevole associata alla visualizzazione creativa e alla corretta intenzione e determinazione. Così com’è importante mantenere il corpo pulito e profumato, è altrettanto importante eseguire periodicamente delle ‘docce” purificanti per mente ed emozioni, in modo da renderle cristalline.

Sediamo in una posizione comoda, con la colonna vertebrale ben eretta. Portiamo tutta l’attenzione al nostro stato mentale. Immaginiamo di respirare con la mente. Eseguiamo 21 respiri

Nella nostra vita quotidiana generiamo continuamente pensieri. Quando formuliamo un pensiero, questo porta la nostra firma, è una nostra creazione. Tuttavia, bisogna ricordare che ogni momento ci offre l’opportunità di dare forma a pensieri corretti. Il pensiero corretto è quello che è accompagnato da una visione profonda, da comprensione e da compassione.

Pertanto, bisogna fare attenzione ai nostri pensieri, dato che questi sono alla base delle parole che usiamo e delle azioni che compiamo quando interagiamo con agli altri e con il

La Luce e i Colori: Potenze Creatrici di Omraam Mikhaël Aïvanhov esplora il potere trasformativo della luce e dei suoi riflessi nei colori, intesi non solo come fenomeni naturali, ma come strumenti spirituali e psicologici. Il libro è diviso in due sezioni principali: la prima indaga la natura universale della luce, fonte vitale che supporta ogni forma di esistenza e ci connette alla dimensione sacra; la seconda rivela come i colori siano modulazioni di quella stessa luce, messaggeri di qualità interiori

Il Sole Ti Sorride di Irma Streck è più di un semplice libro: è un invito gentile, profondo e pratico a riconnetterci con la luce del Sole, dentro e fuori di noi. In un mondo che spesso corre veloce e si concentra sul fare, questo testo ci accompagna con delicatezza verso una dimensione di ascolto, gratitudine e presenza.

Con una scrittura chiara e ispirata, Irma Streck costruisce un percorso suddiviso in tre tappe essenziali: la scelta della felicità solare, il viaggio della