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Stagioneterapia (Aprile): Tempo di Pulizie Mentali

Continuando la lettura mensile del libro di Silvia Carri “Stagioneterapia” ho trovato degli ottimi consigli su come navigare il mese di aprile avendo cura di corpo, mente e spirito. Con voi, oggi, voglio condividere il…

Consigli di Marzo: La Pratica del Silenzio Interiore

Si tratta di una pratica meditativa efficace per raggiungere lo stato di silenzio interiore. Questo approccio attraverso il silenzio è stato approfondito da molte tradizioni, tra cui gli ordini monastici italiani dei Francescani o dei Benedettini….

Stagioneterapia (Gennaio): Nel Cuore dell’Inverno

A gennaio le giornate cominciano lentamente a riprendere quota e anche dal punto di vista meteorologico spesso questo mese può regalarci giornate dal cielo sereno e terso e dall’aria pungente. Ma in generale sia gennaio che…

Stagioneterapia (Gennaio): Coltivare il Silenzio

Siamo appena usciti dal mese rutilante delle feste, ma la primavera è ancora un miraggio lontano; siamo nel mezzo del cuore freddo e oscuro dell’inverno. È questo il momento dell’ascolto vero di noi, un ascolto…

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