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~ La Pace è Ogni Respiro ~ di Thich Nhat Hanh

“La Pace è Ogni Respiro” è un piccolo grande libro che con la sua profonda semplicità e sensibilità ha il potere di dare alla nostra vita una nuova dimensione. È la continuazione del già meraviglioso…

Nuovo Ciclo di 21 Meditazioni con Deepak Chopra: la Salute Perfetta

Carissimi lettori, Oggi vi segnalo il ritorno dei 21 giorni di meditazione con Deepak Chopra! Il tema di questo ciclo gratuito di meditazioni che partirà il prossimo 17 Febbraio 2014 sarà la salute perfetta. Sicuramente…

Respirare con la Pancia

Tante persone non sono capaci di respirare con la pancia: lo hanno dimenticato. Addirittura, alcuni respirano al contrario, cioè fanno rientrare la pancia durante l’ispirazione e la gonfiano con l’espiazione. Con la consapevolezza, si può…

La Respirazione Addominale

La quasi totalità degli adulti e degli adolescenti e, in tutti i casi, di coloro che incontro quotidianamente nel mio ambulatorio, respirano solo a metà. Sotto le pressioni imposte dalla società – o meglio dalla…

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