Anime RadiantiSilvia Carri | Anime Radianti

Stagioneterapia (Gennaio): Ascolto Vero e Gratitudine

Mariu — Sat, 10 Jan 2026 07:47:19 +0000

È questo il momento dell’ascolto vero di noi stessi, un ascolto che può aprirci le porte del nostro mondo interiore, predisponendoci a nuove possibilità e a un nuovo modo di esistere. Pertanto, questo mese, cerchiamo di curare almeno quattro aspetti importanti, partendo dal silenzio. Il silenzio è il primo requisito per un sano ascolto.

Stando in silenzio e meditando, emergono i suoni più veri e sinceri di noi, le emozioni, le sensazioni del corpo, i pensieri e i sentimenti più nascosti.

Stagioneterapia (Dicembre): Riposo e Resilienza

Mariu — Sun, 07 Dec 2025 07:01:01 +0000

L’inverno ci invita a volgere l’attenzione alla nostra interiorità e a dedicare del tempo alla pratica dell’ozio. Questa parola in origine significava “mancanza di attività” (il contrario era appunto il negotium) ed era un momento fondamentale nella vita dell’antico cittadino romano. Nella vita frenetica e omologante di oggi, questa pratica è scomparsa o vissuta come un vuoto inquietante, come tempo perso e rubato a occupazioni più importanti, insomma come a un comportamento a dir poco inopportuno all’interno di un sistema

Consiglio di Dicembre: Contemplare la Luce

Mariu — Tue, 02 Dec 2025 07:57:27 +0000

Nei mesi dominati dal buio e dal freddo dobbiamo essere in grado di trovare luce e calore dentro di noi. Per catalizzare le energie benefiche per la rinascita può essere utile, a sera, rilassare la nostra mente con la contemplazione della luce naturale di una candela. Posizioniamo dunque una candela a circa 20 cm di distanza, osserviamone la fiamma, le sfumature e i movimenti per 10 minuti, poi, chiudiamo gli occhi, lasciando riaffiorare l’immagine della fiamma. Questa semplice tecnica rilassa la

Stagioneterapia (Novembre): Rallentare il Ritmo

Mariu — Fri, 07 Nov 2025 07:28:03 +0000

A novembre fa finalmente la sua comparsa il freddo con le prime brine mattutine. In questo mese il sole si fa più tiepido, la nebbia e la pioggia più intense, le ore di luce si riducono ancora di più e le chiome degli alberi sono ormai spoglie; tutta la natura vegetale e animale si prepara a vivere una fase di letargo.

Tradizionalmente, questo mese si apre con la festa di Ognissanti, risalente alla fine dell’VIII secolo, quando l’episcopato francese

Meditazione, Colori e Pietre d’Autunno

Mariu — Mon, 03 Nov 2025 19:49:48 +0000

Per lasciare andare il passato o situazioni spiacevoli, possiamo praticare questa semplice visualizzazione. Ogni sera prima di dormire (o quando ci è possibile), a occhi chiusi, meditiamo sull’autunno, semplicemente ricostruendo mentalmente un paesaggio autunnale e limitandoci a osservarlo in tutti i suoi dettagli, colori, suoni, odori e sensazioni, inspirandone tutta la sua magica energia.

Visualizziamo in particolare un grande e possente albero che lentamente sta perdendo le foglie. Osserviamo, una per una, le foglie che si staccano dai rami danzando

Stagioneterapia (Ottobre): Saggezza e Prudenza

Mariu — Sat, 11 Oct 2025 06:26:45 +0000

In autunno è importante coltivare i giusti atteggiamenti mentali. Questa è la stagione che per molti coincide con l’inizio di un nuovo percorso di vita, per cui, da una parte sull’onda dell’entusiasmo, vengono pianificati nuovi progetti, dall’altra si fanno spesso i conti con atteggiamenti malinconici che accompagnano la fine di qualcosa.

È importante non irrigidirci e non attaccarci inutilmente al passato, lasciamo dunque morire il vecchio per far spazio al nuovo e creiamo il vuoto in cui rinascere, coltivando

Stagioneterapia (Maggio): Benessere in Primavera

Mariu — Mon, 05 May 2025 06:52:12 +0000

Maggio è un mese insidioso in quanto fa da cuscinetto tra la primavera avanzata e i primi barlumi d’estate; si tratta dunque di una fase di difficile assestamento. L’organismo, infatti, sottoposto a stimoli contraddittori, adotta sia dal punto di vista dello stile di vita che alimentare ritmi e abitudini che spesso non sono ancora adatti alla stagione. Per questo possono registrarsi ancora dei malesseri.

Quindi è importante ricordare che a maggio non si può ancora abbassare la guardia perché potrebbero

Stagioneterapia (Aprile): Pulizie di Primavera

Mariu — Wed, 02 Apr 2025 06:53:03 +0000

“In primavera la parola d’ordine è fare pulizia: è proprio in questo mese che ci dedichiamo alle pulizie più approfondite della casa, ma è anche il momento che ci consente di rilassare e pulire la nostra mente. Pulire è visto da molti come una pratica noiosa, ma in realtà può costituire una bella attività di meditazione, specie se vi ci dedichiamo con attenzione e cura. La manualità ci aiuta a dissipare i pensieri e a vivere il qui e ora.” (Silvia Carri, Stagioneterapia)

Stagioneterapia (Gennaio): Nel Cuore dell’Inverno

Mariu — Thu, 02 Jan 2025 07:10:29 +0000

A gennaio le giornate cominciano lentamente a riprendere quota e anche dal punto di vista meteorologico spesso questo mese può regalarci giornate dal cielo sereno e terso e dall’aria pungente. Ma in generale sia gennaio che febbraio ci regalano le giornate più fredde e rigide dell’anno e non è infrequente assistere a nevicate.

Con gennaio comincia l’anno legale del nostro calendario, diretta filiazione di quello romano che aveva dedicato questo mese a Ianus, dio bifronte preposto a tutti gli inizi

Stagioneterapia (Giugno): Il Trionfo della Luce

Mariu — Fri, 14 Jun 2024 06:36:14 +0000

Nel mese dedicato a Giunone (Junius), dea della fecondità, si ha la rappresentazione della vita nella sua pienezza con il Sole che nella notte del 21 giugno raggiunge lo Zenith sul Tropico del Cancro. Il grande medico cinese Shia Chen riteneva che in questo periodo dell’anno l’organismo attivasse al massimo la sua forza di maturazione esattamente come la natura determina l’importante passaggio dal fiore al frutto.

Giugno è il mese del solstizio d’estate, per cui il giorno dura più della

Stagioneterapia (Marzo): Aprirsi al Nuovo

Mariu — Tue, 19 Mar 2024 07:59:15 +0000

Secondo la leggenda, il mese di Martius, primo mese nel calendario degli antichi romani, fu istituito da Romolo in onore di suo padre Marte, un dio irascibile ed energico, associato alla guerra. Non a caso questo mese è caratterizzato da un’incredibile variabilità climatica: ecco giornate terse con un bel sole tramutarsi in un attimo in temporali irruenti con bruschi cali di temperatura e venti impetuosi talvolta associati, soprattutto nelle zone di montagna, a rovesci nevosi.

Nonostante ciò le ore di

Stagioneterapia (Febbraio): Purificazione e Intuito

Mariu — Fri, 02 Feb 2024 07:26:46 +0000

Febbraio in antichità era il mese dedicato alle purificazioni. Lo stesso nome februarius deriva non a caso dal latino februa nel significato di “mezzi di purificazione” […]. Il mese delle purificazioni nel calendario arcaico romano precedeva l’inizio del nuovo anno che coincideva con marzo, preparando così al meglio il passaggio da un ciclo all’altro.

A inizio febbraio, inoltre i celti erano soliti celebrare la festa della luce rinascente Imbolc, poi diventata la nostra Candelora (2 febbraio), che celebra la purificazione

Stagioneterapia (Settembre): Mese di Pulizia e di Riserva

Mariu — Fri, 08 Sep 2023 07:33:40 +0000

L’Autunno ha inizio con settembre, il nono mese dell’anno, anche se l’origine etimologica del nome rimanda al latino September ovvero “settimo mese” poiché anticamente si contavano i mesi partendo da marzo. Questo mese si mantiene ancora piuttosto placido e quieto nei primi quindici giorni, ma con l’avvicinarsi dell’equinozio si fa decisamente più turbolento e imprevedibile […].

Tutta la natura si alleggerisce, gli alberi cominciano a privarsi delle foglie, l’acqua si fa più intensa, l’energia della terra è volta a liberarsi

Stagioneterapia (Agosto): Svago e Riposo

Mariu — Thu, 03 Aug 2023 06:10:37 +0000

Il sesto mese dell’antico calendario celtico assunse il nome di Augustus nell’anno 8 a.C., in onore del primo imperatore romano. L’otto rappresenta bene questo mese poiché è un numero che richiama l’idea di pienezza, quiete ed equilibrio cosmico. Il mese d’agosto è inaugurato da una festa Wiccan molto importane, la festa di Lughnasadh (1 agosto) o festa di Lugh, dio del Sole e del primo raccolto, che celebra questa divinità considerata l’inventore di tutte le arti, in particolare quella della

Stagioneterapia (Luglio): Nel Cuore dell’Estate

Mariu — Wed, 05 Jul 2023 06:51:00 +0000

Fino all’anno 44 a.C. questo mese si chiamava Quintilis, ovvero quinto mese; solo in seguito assunse il nome di Iulius in onore di Giulio Cesare. Si tratta del settimo mese dell’anno, numero che rappresenta bene la fine di un ciclo: sette sono infatti i giorni della settimana, sette i pianeti, sette le note. Questo numero sembra insomma riassumere la totalità della vita, il momento in cui si raccolgono i frutti.

Ma nonostante la grande ricchezza del mese, che ci regala

Meditazioni e Colori di Primavera

Mariu — Thu, 23 Mar 2023 07:30:19 +0000

Un ottimo spunto di meditazione per tutta la stagione primaverile può essere quello di visualizzare un paesaggio di campagna innevato, freddo e inerte. Immaginiamo ora di poter scendere nella profondità silenziosa, buia e fredda della terra. Li cerchiamo di visualizzare un piccolo seme che lentamente inizia ad accumulare energia, calore e un barlume di luce attorno a sé.

Questo seme lentamente si riempie di acqua, si rigonfia e pulsa di vita, dal seme cominciamo a veder nascere un piccolo germoglio

Libri in Quarantena

Mariu — Sat, 23 May 2020 16:21:34 +0000

Lo scorso 23 aprile, giornata mondiale del libro, ho condiviso sulla pagina Facebook del sito la foto di alcuni dei libri che mi stanno tenendo compagnia durante la quarantena (che da me perdura visto che abito all’estero). Oggi, però, a un mese da quell’evento, volevo ritornare a parlare di quei libri perché dopo averli letti e riletti possono davvero dire che stanno apportando notevoli benefici alla mia vita, e sono capaci di ridarmi il sorriso nei momenti di stress o

Recensioni Libri: StagioneTerapia di Silvia Carri (Edizioni L’Età dell’Acquario)

Mariu — Mon, 23 Dec 2019 06:57:41 +0000

Con il solstizio d’inverno, diamo il benvenuto a una nuova stagione, il che mi dà l’occasione perfetta per ritornare a parlare dell’importanza di uno stile di vita sano e che segua i ritmi della natura, e lo faccio suggerendovi una lettura che farà bene al vostro corpo, alla vostra mente e al vostro spirito. Il libro di cui sto parlando è “StagioneTerapia” di Silvia Carri che ci insegna come vivere in armonia con le bellissime stagioni.

Silvia Carri, laureata in Lettere e Filosofia, naturopata professionista