Meditazione, Colori e Pietre d’Autunno
Per lasciare andare il passato o situazioni spiacevoli, possiamo praticare questa semplice visualizzazione. Ogni sera prima di dormire (o quando ci è possibile), a occhi chiusi, meditiamo sull’autunno, semplicemente ricostruendo mentalmente un paesaggio autunnale e…
Louise Hay: Prova ad Accettarti
“Sono anni che ti critichi e non ha funzionato. Prova ad accettarti e vedi cosa succede”. Louise Hay era una maestra delle verità semplici. Più di ogni altra cosa, il suo messaggio verteva su come…
Louise Hay: Mi amo e mi accetto così come sono
Mi amo e mi accetto così come sono. Mi accetto, mi sostengo e ho fiducia nel mio essere in qualsiasi momento della mia vita. Posso in ogni momento circondarmi dell’amore del mio stesso cuore. Ogni…
Come Integrare la Meditazione Camminata nella Quotidianità
Come già esposto nella recensione del bellissimo libro “Camminare in Consapevolezza” di Thich Nhat Hanh, la meditazione camminata può essere un ponte meraviglioso tra la consapevolezza meditativa e il movimento corporeo, e integrarla nella vita quotidiana…
Stagioneterapia (Ottobre): Saggezza e Prudenza
In autunno è importante coltivare i giusti atteggiamenti mentali. Questa è la stagione che per molti coincide con l’inizio di un nuovo percorso di vita, per cui, da una parte sull’onda dell’entusiasmo, vengono pianificati nuovi…
Louise Hay: Le Affermazioni Positive di Giugno 2026
Quando mi amo e mi accetto per ciò che sono, divento un magnete che attira relazioni armoniose. Attraggo nella mia vita amici amorevoli e rispettosi, divertenti e generosi. Condividiamo tanti bei momenti insieme, ci sosteniamo a vicenda e apriamo i nostri cuori…
Louise Hay: Le Affermazioni Positive di Maggio 2026
Vado oltre la mia solita routine e mi ritaglio del tempo per dedicarmi ad attività che mi danno gioia. So che ci sono tante possibilità dietro l’angolo per me e posso godermi appieno la vita….
Stagioneterapia (Maggio): Benessere in Primavera
Maggio è un mese insidioso in quanto fa da cuscinetto tra la primavera avanzata e i primi barlumi d’estate; si tratta dunque di una fase di difficile assestamento. L’organismo, infatti, sottoposto a stimoli contraddittori, adotta…
Stagioneterapia (Aprile): Pulizie di Primavera
“In primavera la parola d’ordine è fare pulizia: è proprio in questo mese che ci dedichiamo alle pulizie più approfondite della casa, ma è anche il momento che ci consente di rilassare e pulire la…
Louise Hay: Le Affermazioni Positive di Aprile 2026
La pace è la mia scelta. Più scelgo di essere in pace e più pace posso donare agli altri. In verità, la mia pace interiore è il dono migliore che possa mai dare a me…
Louise Hay: Le Affermazioni Positive di Marzo 2026
Do il benvenuto al cambiamento perché so che è ricco di nuove opportunità. Mi piace esplorare il nuovo e sono disponibile a fare il primo passo. Sono una persona capace e coraggiosa. Presto attenzione alle…
Louise Hay: Le Affermazioni Positive di Febbraio 2026
L’amore è nell’aria questo mese. Tuttavia, benché sia importante amare gli altri, amare chi sono è vitale. Non aspetto di raggiungere la perfezione prima di amarmi. Sono amabile per quello che sono e mi approvo…
Louise Hay: Le Affermazioni Positive di Gennaio 2026
Ogni momento può essere quello giusto per un nuovo inizio. Tutto quello che occorre è volere cambiare. Il potere è sempre nel momento presente e posso scegliere quali pensieri intrattenere nella mia mente. Il potere…
Stagioneterapia (Gennaio): Ascolto Vero e Gratitudine
È questo il momento dell’ascolto vero di noi stessi, un ascolto che può aprirci le porte del nostro mondo interiore, predisponendoci a nuove possibilità e a un nuovo modo di esistere. Pertanto, questo mese, cerchiamo di…
Louise Hay: Le Affermazioni Positive di Dicembre 2025
Con l’anno che volge al termine, ringrazio di cuore per tutto il bene che la Vita mi ha dato. Ho imparato così tanto sul mio potere creativo e, in particolar modo, sulla mia capacità di co-creare…
