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L’Importanza del Respiro nei Momenti Difficili

Anche se forse non ci facciamo caso, ricorriamo sempre al respiro nei momenti difficili per poter avere subito un immediato sollievo. Il corpo sa come aiutarsi in modo naturale ed efficace quando è necessario. Pensiamo…

Pierre Pellizzari: Respirare con la Pancia

Tante persone non sono capaci di respirare con la pancia: lo hanno dimenticato. Addirittura, alcuni respirano al contrario, cioè fanno rientrare la pancia durante l’ispirazione e la gonfiano con l’espirazione. Con la consapevolezza, si può facilmente…

Pierre Pallardy: La Respirazione Addominale

La quasi totalità degli adulti e degli adolescenti e, in tutti i casi, di coloro che incontro quotidianamente nel mio ambulatorio, respirano solo a metà. Sotto le pressioni imposte dalla società – o meglio dalla…

Recensioni Libri: Respiro per L’Anima di Manuela Maria Mancini (Anima Edizioni)

Nel mio precedente post abbiamo scoperto come il respiro sia il modo in cui lo Spirito comunica con noi. Abbiamo imparato inoltre quanto il respiro consapevole sia importante per il nostro benessere, per quietare la…

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