Si Mangia Sempre Troppo in Fretta
Un altro punto importante del mio metodo in materia di alimentazione è la lentezza nell’assunzione del cibo. In altri termini, mangiare lentamente è una delle condizioni per stabilire la salute del secondo cervello. Non bisogna…
Il Nuovo Anno Cinese: l’Anno del Dragone Nero d’Acqua
Il Dragone è l’incarnazione del potere primordiale – il Signore Supremo di tutti gli elementi. Il Dragone è il maestro del Fuoco, della Terra, dell’Acqua e del Vento. Come totem, il Dragone serve come potente…
Luna Nuova in Acquario Gennaio 2012
Se avete diligentemente lavorato con le energie lunari in queste ultime due settimane tra la luna piena in Cancro e la luna nuova in Acquario di oggi, allora sono sicura che avete preparato bene il…
Fare un passo indietro… per andare avanti
Avete presente il momento quando dovete scattare una fotografia? Istintivamente si fa sempre un passo indietro in modo da poter garantire che tutto il paesaggio rientri nella foto. Quel passo indietro ci fa focalizzare meglio…
Respirare con la Pancia
Tante persone non sono capaci di respirare con la pancia: lo hanno dimenticato. Addirittura, alcuni respirano al contrario, cioè fanno rientrare la pancia durante l’ispirazione e la gonfiano con l’espiazione. Con la consapevolezza, si può…
La Respirazione Addominale
La quasi totalità degli adulti e degli adolescenti e, in tutti i casi, di coloro che incontro quotidianamente nel mio ambulatorio, respirano solo a metà. Sotto le pressioni imposte dalla società – o meglio dalla…
~ Amarsi nella Pancia ~ di Pierre Pellizzari
Poco prima di Natale ho scritto un articolo, Io Amo la mia Pancia, in cui ho condiviso con voi alcune riflessioni sull’importanza della salute della pancia. Come spiegavo nell’articolo mi sono impegnata a saperne di…
Luna Piena in Cancro Gennaio 2012
Come va? Com’è iniziato il 2012 per voi? Tutto procede come avevate previsto? No? Bé non mi sorprende! Forse un pò tutti ci aspettavamo di partire in quarta con questo anno nuovo. La vigilia di…
Louise Hay: Le Affermazioni Positive di Gennaio 2012
Affermazioni quotidiane per tutto il mese di Gennaio tratte dal calendario annuale di Louise Hay. Cambia la tua vita un pensiero alla volta! Pensiero di Gennaio Preparate un piano per questo mese. Fate una lista…
