"Salute e Benessere" tag

Louise Hay: Amarsi d’Estate

Siamo in piena estate e con l’estate molti si preoccupano del loro aspetto o di come staranno in costume da bagno. Sia che siate veramente in sovrappeso o che stiate solo stressandovi sul vostro look,…

La Meditazione del Risveglio

Ogni mattina al vostro risveglio e prima di alzarvi dal letto, respirate con la meditazione del risveglio. Fate tre respiri profondi ripetendo silenziosamente le seguenti parole con ogni respiro. Per ogni vostro respiro scegliete una…

Il Verde Fa Bene alla Salute

Che passeggiare in un parco, magari dopo una lunga giornata al computer, sia rilassante non vi è dubbio. Tuttavia, se state pensando di scappare dalla città, forse vi interesserà sapere che godere quotidianamente di uno…

Esercizio per Ricaricare le Batterie

Ogni tanto fatevi un regalo: concedetevi un momento di relax per ricaricare le batterie, un’oasi di pace tutta per voi. Sdraiatevi sul letto con gli occhi chiusi. Immaginate che un raggio di sole scenda dal…

Imparare a Liberare i Piedi

Quando fa caldo è un’ottima idea camminare scalzi sull’erba al mattino presto. Prendete quest’abitudine se siete in vacanza e avete la possibilità di sfruttare per le vostre passeggiate un bel prato. Il bagno di rugiada…

L’Importanza dell’Acqua per il nostro Benessere (parte 1)

Oggi, per la giornata mondiale dell’acqua, voglio ricordarvi dell’importanza dell’acqua per il nostro benessere fisico, emozionale e spirituale. Noi tutti sappiamo quanto l’acqua sia importante per la nostra sopravvivenza e molti di noi siamo perfettamente…

L’Importanza dell’Acqua per il nostro Benessere (parte 2)

Continuiamo a parlare dell’acqua e della sua importanza per il nostro benessere fisico, emozionale e spirituale. Ispirata dalle mie letture e dalla mia guida interiore, mi sono resa conto di quanto poco sapessi sui veri effetti…

Louise Hay: Liberatevi dalle Cianfrusaglie!

Continuando con il tema delle pulizie di primavera e di quello che comporta il cambio di stagione, vi propongo oggi un messaggio che Louise Hay ci aveva dato sull’importanza di tenere i nostri ambienti liberi…

10 Regole per Riordinare la Propria Vita

Facendo seguito al post di domenica sulla luna nuova e al consiglio di riordinare i nostri ambienti per dare spazio al nuovo, vi propongo le 10 regole fondamentali che Marie Kondo propone nel suo libro illustrato “La Magia…

Jack Canfield: I Pensieri Influenzano il Corpo

I tuoi pensieri non sono solo dei soffi, delle nuvolette alla deriva della testa. I pensieri sono cose. Sono davvero unità di energia misurabili, impulsi elettrici biochimici. Sono onde di energie che, per quanto ne…

Fiducia e positività

È un momento davvero difficile per tutti e questo non va minimizzato in nessun modo. Tuttavia, come ben sapete questo blog si è da sempre premurato di divulgare alcuni strumenti semplici che possono aiutarci nei…

Invertire la tendenza

Se me lo consentite, vorrei riproporre oggi un post che scrissi nel lontano 16 febbraio 2007,  quindi in tempi non sospetti. Sincronicità varie mi hanno riportato questa memoria ed ho pensato bene di condividerlo con…

Luna Piena in Vergine Marzo 2020

Il plenilunio di marzo nel segno della Vergine cade nell’ultimo giorno ufficiale della retrogradazione di mercurio, ma è decisamente presto per avvertire un vero senso di sollievo e rilascio. Mercurio infatti sarà in “ombra” fino…

Recensioni Libri: 21 Giorni Per Rinascere di Berrino, Lumera, Mariani (Mondadori)

Facendo seguito ai Consigli di Gennaio e all’invito a prendervi cura della vostra salute in modo da avere maggiore benessere ed energia per realizzare i vostri desideri nel 2020, vi voglio segnalare una guida alla…

Recensioni Libri: StagioneTerapia di Silvia Carri (Edizioni L’Età dell’Acquario)

Con il solstizio d’inverno, diamo il benvenuto a una nuova stagione, il che mi dà l’occasione perfetta per ritornare a parlare dell’importanza di uno stile di vita sano e che segua i ritmi della natura, e lo faccio…

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