Louise Hay: Una mela al giorno
Sono così felice di vedere come cresce il mio albero di mele. È una bellezza così carico di frutti. Questa è la prima volta che sto facendo crescere un albero di mele Anna. Sono delle…
L’Importanza del Respiro nei Momenti Difficili pt.2
In questi tempi di intense energie e grandi cambiamenti, molte persone si ritrovano ad affrontare momenti difficili e incerti in vari aspetti della propria vita. In questo turbinio di eventi, emozioni, svolte e decisioni, molti…
L’Importanza del Respiro nei Momenti Difficili
Anche se forse non ci facciamo caso, ricorriamo sempre al respiro nei momenti difficili per poter avere subito un immediato sollievo. Il corpo sa come aiutarsi in modo naturale ed efficace quando è necessario. Pensiamo…
Giuditta Dembech: Gioia e Anticorpi
Ogni giorno entriamo in contatto fisico con migliaia di agenti infettivi: virus, batteri, muffe, spore, microbi, eppure non è detto che riescano a contagiarci. Il nostro corpo possiede una vasta gamma di protezioni naturali: le…
Miranda Gray: Luna Rossa, Luna Bianca e la Benedizione del Grembo
Nel mio libro “Luna Rossa – Capire e Usare i Doni Creativi, Sessuali e Spirituali del Ciclo Mestruale” introduco due termini, il Ciclo della Luna Rossa e il Ciclo della Luna Bianca. Il Ciclo della…
La Nostra Pelle: Che Cos’è e Cosa Si Può Fare
Senza contatto fisico, senza i dolci piaceri che la pelle può sperimentare e trasmettere all’intero corpo, non esiste salute. Non ci riferiamo soltanto a quel regno meraviglioso, a quell’elisir di lunga vita che è una…
Lo Yoga dei Pasti
“Quando mangio, mangio” (Principio Yoga) “Abbi meno paura, spera di più, mangia meno, mastica di più, lamentati di meno, respira di più, parla meno, ama di più, e tutte le cose buone saranno tue”. (Proverbio…
Per Cambiare… Ascolta il Tuo Stomaco
Leggete le seguenti frasi: Ho avvertito come un pugno nello stomaco. Mi sta sullo stomaco. Non riesco a digerirlo. Mi si è stretto lo stomaco. Mi viene da vomitare quando penso/sento/vedo questo o quello. Me…
Gli Aspetti Emozionali Legati alla Pancia
Amarsi nella pancia E’ certo che l’attività fisica o sportiva (non agonistica) è essenziale per garantire un buon funzionamento di tutto l’apparato digerente. Metto al primo posto la corsa a piedi, sia essa di fondo…
Pierre Pellizzari: Stomaco Spirituale
Non posso chiudere questo libro senza rendere onore a un grande insegnamento della tradizione andina. Questa “tradizione andina” è la religione degli Incas, diffusa sulle Ande prima dell’arrivo degli spagnoli che, imponendo il cattolicesimo, fecero…
Pierre Pallardy: Si Mangia Sempre Troppo in Fretta
Un altro punto importante del mio metodo in materia di alimentazione è la lentezza nell’assunzione del cibo. In altri termini, mangiare lentamente è una delle condizioni per stabilire la salute del secondo cervello. Non bisogna…
Pierre Pellizzari: Respirare con la Pancia
Tante persone non sono capaci di respirare con la pancia: lo hanno dimenticato. Addirittura, alcuni respirano al contrario, cioè fanno rientrare la pancia durante l’ispirazione e la gonfiano con l’espirazione. Con la consapevolezza, si può facilmente…
Pierre Pallardy: La Respirazione Addominale
La quasi totalità degli adulti e degli adolescenti e, in tutti i casi, di coloro che incontro quotidianamente nel mio ambulatorio, respirano solo a metà. Sotto le pressioni imposte dalla società – o meglio dalla…
Recensioni Libri: Amarsi nella Pancia di Pierre Pellizzari (Edizioni Il Punto d’Incontro)
Poco prima di Natale ho scritto un articolo, Io Amo la mia Pancia, in cui ho condiviso con voi alcune riflessioni sull’importanza della salute della pancia. Come spiegavo nell’articolo mi sono impegnata a saperne di…
Recensioni Libri: La Salute Viene dalla Pancia di Pierre Pallardy (Tea Edizioni)
Se avete letto il mio articolo “Io Amo la mia Pancia” sapete bene che ho aperto un dialogo con questa meravigliosa parte del mio corpo. Come ho spiegato nell’articolo mi sono impegnata a conoscere di…
