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Consigli di Dicembre: Contemplare la Luce

Nei mesi dominati dal buio e dal freddo dobbiamo essere in grado di trovare luce e calore dentro di noi. Per catalizzare dentro di noi le energie benefiche per la rinascita può essere utile, a…

Stagioneterapia (Dicembre): Riposo e Resilienza

L’inverno ci invita a volgere l’attenzione alla nostra interiorità e a dedicare del tempo alla pratica dell’ozio. Questa parola in origine significava “mancanza di attività” (il contrario era appunto il negotium) ed era un momento…

Stagioneterapia (Novembre): Rallentare il Ritmo

A novembre fa finalmente la sua comparsa il freddo con le prime brine mattutine. In questo mese il sole si fa più tiepido, la nebbia e la pioggia più intense, le ore di luce si…

Meditazioni, Colori e Pietre d’Autunno

Per lasciare andare il passato o situazioni spiacevoli, possiamo praticare questa semplice visualizzazione. Ogni sera prima di dormire, a occhi chiusi, meditiamo sull’autunno, semplicemente ricostruendo mentalmente un paesaggio autunnale e limitandoci a osservarlo in tutti…

Stagioneterapia (Ottobre): Saggezza e Prudenza

In autunno è importante coltivare i giusti atteggiamenti mentali. Questa è la stagione che per molti coincide con l’inizio di un nuovo percorso di vita, per cui, da una parte sull’onda dell’entusiasmo, vengono pianificati nuovi…

Stagioneterapia (Settembre): Mese di Pulizia e di Riserva

L’Autunno ha inizio con settembre, il nono mese dell’anno, anche se l’origine etimologica del nome rimanda al latino September ovvero “settimo mese” poiché anticamente si contavano i mesi partendo da marzo. Questo mese si mantiene…

Stagioneterapia (Agosto): Svago e Riposo

Il sesto mese dell’antico calendario celtico assunse il nome di Augustus nell’anno 8 a.C., in onore del primo imperatore romano. L’otto rappresenta bene questo mese poiché è un numero che richiama l’idea di pienezza, quiete…

Stagioneterapia (Luglio): Nel Cuore dell’Estate

Fino all’anno 44 a.C. questo mese si chiamava Quintilis, ovvero quinto mese; solo in seguito assunse il nome di Iulius in onore del dittatore Giulio Cesare. Si tratta del settimo mese dell’anno, numero che rappresenta…

Stagioneterapia (Giugno): Il Trionfo della Luce

In certe notti d’estate, perdersi con lo sguardo fra le stelle è uno dei modi più saggi di impiegare il proprio tempo ~ Anton Vanligt Nel mese dedicato a Giunone (Junius), dea della fecondità, si…

Stagioneterapia (Maggio): Benessere in Primavera

Maggio è un mese insidioso in quanto fa da cuscinetto tra la primavera avanzata e i primi barlumi d’estate; si tratta dunque di una fase di difficile assestamento. L’organismo, infatti, sottoposto a stimoli contraddittori, adotta…

Stagioneterapia (Aprile): Tempo di Pulizie Mentali

Continuando la lettura mensile del libro di Silvia Carri “Stagioneterapia” ho trovato degli ottimi consigli su come navigare il mese di aprile avendo cura di corpo, mente e spirito. Con voi, oggi, voglio condividere il…

Meditazioni e Colori di Primavera

Un ottimo spunto di meditazione per tutta la stagione primaverile può essere quello di visualizzare un paesaggio di campagna innevato, freddo e inerte. Immaginiamo ora di poter scendere nella profondità silenziosa, buia e fredda della…

Stagioneterapia (Marzo): Aprirsi al Nuovo

Secondo la leggenda, il mese di Martius, primo mese nel calendario degli antichi romani, fu istituito da Romolo in onore di suo padre Marte, un dio irascibile ed energico, associato alla guerra. Non a caso…

Stagioneterapia (Febbraio): Purificazione e Intuito

Febbraio in antichità era il mese dedicato alle purificazioni. Lo stesso nome februarius deriva non a caso dal latino februa nel significato di “mezzi di purificazione” […]. Il mese delle purificazioni nel calendario arcaico romano…

Libri in Quarantena

Lo scorso 23 aprile, giornata mondiale del libro, ho condiviso sulla pagina Facebook del sito la foto di alcuni dei libri che mi stanno tenendo compagnia durante la quarantena (che da me perdura visto che…

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