Il Consiglio degli Alberi
Nella vita ci sono momenti nei quali hai l’impressione di non venire a capo di nulla e un buon consiglio può essere prezioso. A volte, anche se ne ricevi una marea e anche se sono…
Meditare è Aprire un Dialogo con Sé Stessi
Ho cominciato a meditare per curiosità, quasi per gioco. Ho cominciato a meditare in piccolo, senza grandi aspettative e senza cercare risposte roboanti e definitive. E, piano piano, la meditazione è diventata parte della mia…
Luna Nuova in Toro Aprile 2020
Sto apprezzando molto le energie gentili che in queste ultime ore si stanno propagando grazie alla luna nuova nel segno del Toro. Forse, se seguite i social o le notizie, non potrà sembrare così, ma…
Fiducia e positività
È un momento davvero difficile per tutti e questo non va minimizzato in nessun modo. Tuttavia, come ben sapete questo blog si è da sempre premurato di divulgare alcuni strumenti semplici che possono aiutarci nei…
Imparare a riconoscere che siamo “influenzabili”
La prima fase per non diventare baka (idiota) è di prendere coscienza dei limiti del nostro libero arbitrio. Benché talvolta possiamo avere l’impressione essere liberi nei giudizi e nelle azioni, si tratta solo di un’illusione….
Stagioneterapia (Gennaio): Coltivare il Silenzio
Siamo appena usciti dal mese rutilante delle feste, ma la primavera è ancora un miraggio lontano; siamo nel mezzo del cuore freddo e oscuro dell’inverno. È questo il momento dell’ascolto vero di noi, un ascolto…
Recensioni Libri: “21 Giorni Per Rinascere” di Berrino, Lumera, Mariani (Mondadori)
Facendo seguito ai Consigli di Gennaio e all’invito a prendervi cura della vostra salute in modo da avere maggiore benessere ed energia per realizzare i vostri desideri nel 2020, vi voglio segnalare una guida alla…
Come Purificare una Situazione
Alcune situazioni spiacevoli ci rimangono addosso: non riusciamo a liberarci dalla carica emozionale e mentale che abbiamo vissuto, la quale incide anche sulla nostra energia vitale, abbassandola, sulla nostra salute generale e sul nostro stato…
3 Semplici Modi Per Riprendere Quota
Se state avendo dei giorni un po’ difficili, se vi sentite giù di corda e continuate ad avere pensieri negativi o se vi sentite sfiduciati perché non sapete cosa fare della vostra vita in questo…
Recensioni Libri: Meditazione Camminata di Volker Winkler (Edizioni Il Punto d’Incontro)
Quando le energie sono intense, quando la vita è stressante, quando le difficolta si susseguono senza sosta è davvero arduo riuscire a trovare qualcosa che possa aiutarci a ritrovare serenità e lucidità. Solitamente, per alleviare…
Occhi al Cielo e Piedi Su Fiori di Loto
Anche nella città più caotica esiste il cielo, se ci ricordiamo di alzare gli occhi. Abituiamoci a sollevare lo sguardo dal degrado urbano: sperimenteremo una sensazione di conforto morale. Vedremo alberi meravigliosi, fioriture sorprendenti, edifici bellissimi, statue,…
Gli Ostacoli per il Cambiamento del Proprio Essere – Parte 1
In questa pagina troverai alcuni estratti del libro Ventuno Giorni per Rinascere, scritto a sei mani da Franco Berrino, Daniel Lumera e David Mariani. Le competenze di professionisti che operano in 3 diversi settori hanno permesso di elaborare un testo che,…
Sviluppate la Compassione
Quando qualcuno vi fa soffrire, vi irrita o scatena in voi una sensazione di rabbia, provate a fare questa piccola meditazione: Evocate nella mente questa persona. Che cosa vi è dispiaciuto nelle sue azioni? Cercate…
La Meditazione delle Nuvole
La meditazione delle nuvole Questo mese provate ad osservare le nuvole, riflettendo sulle parole di Osho. “Una nuvola bianca esiste senza radice alcuna, è un fenomeno sradicato, che non si appoggia in alcuno luogo, o…
Recensioni Libri: La Pace è Ogni Respiro di Thich Nhat Hanh (Edizioni Lindau)
“La Pace è Ogni Respiro” è un piccolo grande libro che con la sua profonda semplicità e sensibilità ha il potere di dare alla nostra vita una nuova dimensione. È la continuazione del già meraviglioso…
